白醋是生活中很常見的調(diào)味品,其不僅有使用價(jià)值,而且適當(dāng)使用還具有很多的護(hù)理功效,那么白醋泡腳的好處有哪些?白醋泡腳對(duì)身體有哪些益處?用白醋泡腳就有很多的養(yǎng)生功效,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容,以及泡腳需要注意的地方吧。
1、白醋泡腳能治腳氣
在我們身邊有很多朋友們都受到了腳氣的困擾,可是腳氣治起來可不是一兩天,想起來就讓人煩惱,殊不知白醋泡腳有防治腳氣的功效。這個(gè)方法,相信很多人都知道,也許不少人還用過。用白醋泡腳治腳氣,不但療效快,而且不易復(fù)發(fā)。
2、白醋泡腳治療灰指甲
你是不是有在承受灰指甲的痛苦呢,這是生活中的一種常見病癥,頑固性很強(qiáng),因此要想完全的治愈不是那么容易的。不過用白醋泡腳的治療效果還是挺不錯(cuò)的。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。當(dāng)然,這個(gè)治療的過程非常長,需要耐心和堅(jiān)持。
3、白醋泡腳增強(qiáng)皮膚彈性
愛美之心人皆有之,我們都想讓自己的皮膚變的有光澤有彈性,但這不是不是簡單易做到的,很多人都為此苦惱不已,可是白醋泡腳卻能夠起到這樣的效果。白醋泡腳增強(qiáng)皮膚彈性,使皮膚變得光滑白嫩,另外,白醋泡腳還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
4、白醋泡腳消除疲勞
泡腳可以幫助我們消除身心的疲憊之感,而用白醋來泡腳消除疲勞的感覺會(huì)更強(qiáng)一些。如果泡腳盆或足浴盆里放上適量白醋,效果會(huì)更好喲。因?yàn)榇卓梢约铀偃梭w的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
5、白醋泡腳治療睡眠障礙
失眠是現(xiàn)代社會(huì)是很多人都有遇到的一個(gè)問題,而且出現(xiàn)睡眠障礙的人是越來越多,對(duì)此不及時(shí)調(diào)理那是會(huì)大大影響身體健康的。睡眠不好的人每天睡前都最好堅(jiān)持泡腳。睡前泡腳可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽,堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。泡腳的時(shí)候,請(qǐng)嘗試往水里加點(diǎn)白醋,治療的效果會(huì)更好。
6、白醋泡腳強(qiáng)身健體
大家都知道泡腳是一種養(yǎng)生之道,而用白醋泡腳對(duì)于我們更好的強(qiáng)身健體有著非常大的幫助,這是值得肯定的。足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。此外,用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀??傊么着菽_有很多的功效,而且簡單實(shí)用。
太飽太餓時(shí)都不易泡腳。嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥。糖尿病患者千萬留意水溫。腳氣患者要小心感染?;加心_氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
白醋加蒜,稀釋后,泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯(cuò),而且可以殺死細(xì)菌。不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5-10毫升即可,以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好,但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出,酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長,醋呈弱酸性,所以每天洗腳時(shí),在洗腳水中加入兩勺醋,不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境,還能夠改善足部的皮膚。與之相反,堿性環(huán)境會(huì)助長真菌滋生蔓延,因此洗腳時(shí)忌用堿性肥皂。
由此可見,用白醋泡腳的還真的是非常好,而且所表現(xiàn)出來的好處對(duì)于身體健康更是十分有益的,從今天開始大家在每晚泡腳的時(shí)候不妨加入一些白醋吧,堅(jiān)持一段時(shí)間后是能夠感覺到身體的變化的。
1、太飽太餓時(shí)都不易泡腳
泡腳時(shí),避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下,因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,會(huì)影響胃部血液的供給。
2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,不宜用太熱的水泡腳或者是長時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后,會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,全身血液會(huì)由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說,就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
3、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果,所以要留意泡腳的水溫。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人,泡腳時(shí)間過長的話,會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、嬰幼兒沒必要泡腳
因?yàn)樾『⑹恰凹冴栔w”,本身就容易發(fā)熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗,會(huì)熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達(dá)到舒活筋骨的目的。
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