獼猴桃是生活中很常見(jiàn)的水果，其中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)成分適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是由于獼猴桃的運(yùn)輸影響，一般都是運(yùn)輸?shù)奈闯墒飓J猴桃，因此我們購(gòu)買(mǎi)獼猴桃的時(shí)候也可能是未成熟的，那么獼猴桃不熟可以吃嗎？獼猴桃不熟吃了會(huì)怎樣？下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、獼猴桃不熟可以吃嗎

沒(méi)熟的獼猴桃不建議吃。沒(méi)熟的獼猴桃果肉很硬，并且糖分低，味道酸澀，一般人都難以入口。而且沒(méi)熟的獼猴桃不但口感不好，而且營(yíng)養(yǎng)成分也不能被人體完全吸收。

2、獼猴桃不熟吃了會(huì)怎樣

(1)影響味蕾

獼猴桃中含有大量的蛋白酶，會(huì)分解口腔粘膜和舌頭上的蛋白質(zhì)，刺激味蕾，引起舌頭和口腔不適。

(2)傷害腸胃

沒(méi)數(shù)的獼猴桃中含有的果酸成分較多，吃了容易刺激腸胃分泌消化液，引起胃反酸，容易對(duì)腸胃造成傷害，尤其是在空腹情況下食用傷害更大。

3、不熟的獼猴桃怎么催熟

獼猴桃一定要放熟才能食用，一般自然成熟需要幾天時(shí)間;如果是想獼猴桃快點(diǎn)成熟的話(huà)，可以將獼猴桃和已經(jīng)成熟的蘋(píng)果，香蕉或西紅柿放在一起，這些水果散發(fā)出的天然催熟氣體“乙烯”可以促使獼猴桃快速變軟變甜，一般放個(gè)2到7天就會(huì)變熟。

4、怎么判斷獼猴桃熟沒(méi)熟

用手指指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端附近，如果感覺(jué)獼猴桃不堅(jiān)硬，按壓處有輕微變形，但也不是非常軟，便可以切開(kāi)食用了。

5、吃獼猴桃要注意什么

1.脾胃虛寒人群不適宜吃獼猴桃，獼猴桃屬于寒性水果，脾胃本來(lái)就虛寒的人群再吃寒性食物的話(huà)，更容易導(dǎo)致脾胃不適，對(duì)健康不利。

2.獼猴桃不要和奶制品一起吃，因?yàn)楂J猴桃中的維生素C含量豐富，容易與奶制品中的蛋白質(zhì)結(jié)合凝結(jié)成塊，不易于消化吸收，還會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，惡心嘔吐等癥狀出現(xiàn)。

6、獼猴桃的功效作用

1、美容養(yǎng)顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對(duì)減肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效,同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

3、預(yù)防抑郁癥：科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，能夠有效的幫助憂(yōu)郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動(dòng),更加促進(jìn)這種穩(wěn)定情緒的功效得到基礎(chǔ)的保障。

4、預(yù)防心腦血管疾?。韩J猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。

5、預(yù)防癌癥：獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，該物質(zhì)有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

6、緩解壞血?。韩J猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對(duì)緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個(gè)月以?xún)?nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。