黨參是一種較為常見(jiàn)的補(bǔ)養(yǎng)品，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是吃黨參也有許多要注意的地方，那么黨參來(lái)月經(jīng)可以吃嗎？黨參月經(jīng)期間可以吃嗎？黨參來(lái)月經(jīng)后是可以吃的，而且對(duì)身體也有一定的好處，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、黨參來(lái)月經(jīng)可以吃嗎

經(jīng)期可以吃黨參。黨參有有驅(qū)風(fēng)寒、保健強(qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，主治氣血兩虛，而月經(jīng)期間正需要這些補(bǔ)益。但是黨參補(bǔ)氣血，用量過(guò)大，會(huì)使經(jīng)期月經(jīng)過(guò)多，而且用量過(guò)大，會(huì)因補(bǔ)氣太過(guò)，而傷人體正氣，產(chǎn)生燥邪，所以經(jīng)期可以吃黨參，但是要適量。

2、經(jīng)期吃黨參有哪些好處

(1)緩解痛經(jīng)

氣血循環(huán)變差，經(jīng)血運(yùn)行不暢有可能導(dǎo)致痛經(jīng)，而黨參有活血的功效，促使血液流通，在一定程度上達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。

(2)補(bǔ)氣益血

經(jīng)期女性可能會(huì)氣血虧虛，黨參能補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血，以起到補(bǔ)氣益血的功效，用于調(diào)理經(jīng)期氣血兩虛的癥狀。

3、月經(jīng)期還應(yīng)注意些什么

1、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會(huì)增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。

2、避免吃辛辣類食物，因?yàn)樾晾贝碳ば缘氖称啡菀讓?dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

3、避免吃生冷類食物，在經(jīng)期食用生冷類食物，容易造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

4、注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡。

4、經(jīng)期吃什么水果好

1、緩解痛經(jīng)功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，適當(dāng)減輕女性的痛經(jīng)癥狀。

2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后，改善內(nèi)分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。

月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見(jiàn)的經(jīng)期反應(yīng)。不難看出這類女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來(lái)便用于女性月經(jīng)不調(diào)。有很強(qiáng)的安神，幫助睡眠的功效，對(duì)神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。

3、補(bǔ)血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過(guò)多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。

4、保養(yǎng)護(hù)膚水果：草莓、蘋果。

經(jīng)期時(shí)女性最容易衰老的時(shí)期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細(xì)血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維可以在經(jīng)期滋養(yǎng)皮膚。