女性在剛審?fù)旰⒆拥臅r候，由于身體的急劇變化，因此需要一段時間來適應(yīng)，因此女性在做月子的時候也有很多需要注意的地方，那么坐月子可以喝水嗎？坐月子不能喝水嗎？坐月子是可以喝水的，但是也有要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解坐月子喝水需要了解的內(nèi)容吧。

1、坐月子可以喝水嗎

坐月子可以喝水。由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中大量出汗，并有一定量的出血，生產(chǎn)后汗腺又會比較發(fā)達(dá)，沒有尿量、汗液很多，所以產(chǎn)婦會出現(xiàn)產(chǎn)后口干舌燥的情況。這個時候是需要喝水的。如果限制飲水，會造成產(chǎn)婦脫水或奶水不足。

2、坐月子不能喝水的謠言

古時候沒有自來水，只有未經(jīng)處理的地下水，如泉水、井水、河水或溪水，污染與雜質(zhì)較多。喝這類水容易遭受病原微生物的侵襲，導(dǎo)致許多產(chǎn)后并發(fā)癥的發(fā)生。所以，老人說坐月子不能喝水，是一代代沿襲下來成為傳統(tǒng)。

3、坐月子喝水的好處

坐月子喝水可以幫忙媽媽恢復(fù)體力，實現(xiàn)體液平衡，促進代謝與排毒，增強腸胃蠕動防止便秘，幫助產(chǎn)后的身材恢復(fù)。還可以促進乳汁分泌量，幫助產(chǎn)奶為寶貝儲備母乳。還有增加氣血循環(huán)，迅速恢復(fù)體力的效果。

4、坐月子喝水喝月子水嗎

不需要。所謂“月子水”，就是蒸發(fā)出酒精的米酒水，專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。早就有專業(yè)檢驗，證明有防止身材走樣、催奶等功能的月子水原來只是商家為牟利而做的虛假宣傳。其實它和普通飲用水的水分子并無區(qū)別，只是溶質(zhì)不同，說它有快速重塑體型的功效實屬夸張。所以沒有必要購買專用的月子水。

5、坐月子喝水的注意事項

1.建議別直接飲用過濾的生水或者生飲機的水，應(yīng)該要把水煮沸、煮開之后再喝。

2.月子期間的媽媽們也可以從雞湯或者魚湯中攝取水分，更有利于帶出身體里面多余的水分，好來消除水腫問題。

3.產(chǎn)后喝紅糖水有活血化瘀的作用，所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉(zhuǎn)為白惡露時，就不宜再用紅糖或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間，導(dǎo)致慢性失血性貧血，影響子宮恢復(fù)。

6、坐月子須知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風(fēng)，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。