檸檬是一種比較常見(jiàn)的水果，很多人都喜歡吃檸檬，但是多數(shù)情況下我們可能都是用檸檬泡水喝，檸檬含有豐富的維生素，所以檸檬水也有很多重要的功效與作用等等。那么，一般檸檬水都有哪些具體的功效與作用呢？檸檬水能不能消除結(jié)石呢？

1、消除結(jié)石

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠一直鈣鹽結(jié)晶，阻止腎結(jié)石形成，甚至已形成的結(jié)石也可以被溶解掉，所以常喝檸檬水能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。

2、預(yù)防心血管疾病

檸檬能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因而常喝檸檬水可預(yù)防高血壓和心肌梗死。

3、安胎止嘔

檸檬含有芳香揮發(fā)油成分，泡水喝有很好的安胎止嘔作用，適合胎動(dòng)不安的孕婦，以及消化不良等人群食用。

4、排毒防癌

檸檬能有效改善血液循環(huán)，幫助排毒。檸檬富含檸檬酸及檸檬精油，可加速分解致癌物，清除肝臟雜質(zhì)與毒素。

5、殺菌

檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，有很強(qiáng)的殺菌作用。將檸檬汁滴在肉類、水產(chǎn)品等食物上，還能去除食物的腥膻味。

6、美白

鮮檸檬維生素含量極為豐富，可防止和消除皮膚色素沉著。因此常喝檸檬水有美白護(hù)膚的作用。

7、檸檬水怎么做

1、選好新鮮的檸檬，切片，放入密閉的容器中。防止檸檬被氧化。

2、然后再放入適量的蜂蜜，加入純凈水，使之淹沒(méi)檸檬片。

3、蓋好容器，使容器密閉，放入冰箱保存。

4、每天拿出兩片泡水即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來(lái)，1個(gè)檸檬能喝1個(gè)星期左右。