到了冬天，幾乎很多女性都會(huì)覺(jué)得自己的皮膚有些干燥，而且似乎還有一些緊繃的感覺(jué)，導(dǎo)致面部稍微有點(diǎn)表情，就會(huì)蹦住，很不舒服，其實(shí)冬天本身天氣就干燥，所以皮膚干燥也是情理之中，那是因?yàn)槠つw極度缺水，所以我們需要對(duì)其進(jìn)行補(bǔ)水。

1、臉部干燥緊繃怎么辦

北風(fēng)一吹，許多女性朋友們都會(huì)煩惱：臉變得干燥、緊繃，不管怎么抹潤(rùn)膚乳，都找不回皮膚水靈靈的感覺(jué)了。廣東省人民醫(yī)院皮膚科主任董秀芹指出，臉部皮膚要窮養(yǎng)，身上皮膚要富養(yǎng)，而現(xiàn)在很多人都做反了，這會(huì)加重臉干燥癥狀。董秀芹為讀者支招，在冬季保養(yǎng)皮膚注意以下幾點(diǎn)，擁有水靈靈的皮膚其實(shí)并不難。

做法一：洗臉后，40分鐘后涂抹潤(rùn)膚霜

一到冬天，超市上的各種保濕潤(rùn)膚乳就熱賣起來(lái)。董秀芹指出，人體的皮膚有自身調(diào)節(jié)的功能，冬天即使在嶺南地區(qū)，空氣濕度也從原來(lái)的80%-90%變成40%-50%，人體需要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，頭兩三天肯定會(huì)覺(jué)得皮膚很干燥感覺(jué)不舒服，但是過(guò)了一個(gè)星期，臉就不會(huì)干了，這是因?yàn)闄C(jī)體會(huì)自我調(diào)節(jié)，當(dāng)外界的空氣變冷時(shí)，皮膚受到刺激，自然就會(huì)分泌出油脂來(lái)保護(hù)皮膚。

想要在冬季擁有水靈靈的臉蛋，發(fā)揮皮膚的調(diào)節(jié)作用才是最關(guān)鍵的，過(guò)度保養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)外界的抵抗力不足，應(yīng)對(duì)刺激的保護(hù)能力不夠，董秀芹提醒，現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性，喜歡一洗完臉就抹潤(rùn)膚乳，這種護(hù)膚方法是錯(cuò)誤的，因?yàn)樵谙赐昴樅?，皮膚會(huì)自動(dòng)分泌皮膚保護(hù)膜，如果在洗完臉后馬上抹潤(rùn)膚乳，相當(dāng)于給皮膚反饋一個(gè)錯(cuò)誤的信息，皮膚的工作能力就沒(méi)有那么強(qiáng)，就不分泌皮膚保護(hù)膜了，久而久之，皮膚會(huì)越來(lái)越依賴外界的保養(yǎng)品，自身的調(diào)節(jié)功能就會(huì)下降。

對(duì)策：多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。

洗臉后，不要急著涂潤(rùn)膚乳，但可以先喝點(diǎn)水補(bǔ)充身體的水分，讓皮膚自我調(diào)節(jié)，40分鐘后覺(jué)得皮膚狀態(tài)良好、舒適，則不需要涂抹潤(rùn)膚乳，因?yàn)槠つw自身會(huì)分泌保護(hù)膜，如果40分鐘后覺(jué)得皮膚還是比較干燥，說(shuō)明皮膚的調(diào)節(jié)能力不夠，那么這時(shí)候就需要抹一些潤(rùn)膚乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮膚很容易干的人，則要用膏。此外，洗臉后可以敷面膜補(bǔ)水，一周敷1-2次即可。

做法二：早上“貓”洗臉，沖沖即可

董秀芹介紹，有很多女性朋友，不管自己是什么膚質(zhì)的，每天都洗兩次臉，這種護(hù)膚方式并不對(duì)。在冬天，干性和中性皮膚者每天晚上洗臉，早上起來(lái)用水沖一沖臉即可，油性皮膚才需要每天洗兩次臉。如果過(guò)度清潔，會(huì)將皮膚自身的保護(hù)膜給洗掉，對(duì)皮膚反而不好。記者在采訪中獲悉，目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗臉液非常多，很多女性朋友非常喜歡用，認(rèn)為能夠搓出很多臟東西，用完后覺(jué)得臉會(huì)變得滑溜溜的。

董秀芹提醒，皮膚角質(zhì)層中的死皮會(huì)自動(dòng)脫落，在外界空氣狀態(tài)不佳時(shí)，才需要用這些產(chǎn)品，例如在霧霾天氣下，皮膚吸收了很多小分子的臟東西，這時(shí)候可用磨砂產(chǎn)品搓掉死皮，但一周最多使用1-2次，且每次使用后要用清水沖洗干凈。但平時(shí)就沒(méi)有必要用了。

對(duì)策：晚上臉部才要徹底清潔。

董秀芹建議，不少人喜歡早上起床也用洗面奶洗臉，這沒(méi)有必要，因?yàn)橥砩纤X(jué)時(shí)環(huán)境是干凈的，臉部并不需要過(guò)多清潔，早上起床用清水洗一下臉，不要用徹底清潔的洗面奶，保護(hù)臉上的保護(hù)膜，從而降低皮膚的保濕要求。

做法三：不需補(bǔ)水噴霧隨時(shí)用

很多女性朋友喜歡在包包里放一個(gè)小噴霧瓶，臉一發(fā)干就拿出來(lái)噴一噴，認(rèn)為可以及時(shí)補(bǔ)水保濕，這種做法是錯(cuò)誤的。董秀芹指出，很多噴霧，尤其是爽膚水，含有2%的雙氧水，會(huì)直接去油，正常情況下，成年女性皮膚偏中性，并不需要用爽膚水，過(guò)度使用會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干雪上加霜，尤其是冬天，因?yàn)槠つw角質(zhì)層吸了水后，皮膚水分更容易往外透，特別是在開(kāi)空調(diào)或者是有暖氣的室內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)越噴臉越干的結(jié)果，造成惡性循環(huán)。董秀芹介紹，含有神經(jīng)酰胺、鈣離子的水噴下對(duì)臉部皮膚干燥有舒緩作用，一般的水無(wú)補(bǔ)于事，只是暫時(shí)舒服一點(diǎn)。

對(duì)策：發(fā)揮皮膚正常的調(diào)節(jié)功能。

專家建議，當(dāng)皮膚遇到了小問(wèn)題，不用太在意，皮膚自身會(huì)調(diào)節(jié)和修復(fù)，同時(shí)也不需要用太多的護(hù)膚品與保濕霜。當(dāng)在戶外、或者是風(fēng)很大天氣特別干燥的時(shí)候，才需要抹一些潤(rùn)膚乳，幫助皮膚鎖住水分，減少皮膚的干燥和壞境對(duì)皮膚的脫水，如果在室內(nèi)就不一定要抹潤(rùn)膚乳，多喝水就可以取得很好的保濕效果。

2、女人護(hù)膚的注意事項(xiàng)

休息前一定要卸妝

可能會(huì)有一些女人會(huì)覺(jué)得我只是休息一下，就不要卸妝了，不然待會(huì)起來(lái)了又要化妝，會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間，就算是卸妝了也是隨隨便便就了事，巴不得趕緊休息，其實(shí)這是對(duì)皮膚一種傷害，因?yàn)樾菹⒌臅r(shí)候，體內(nèi)的細(xì)胞也要做代謝運(yùn)動(dòng)，臉部的表皮細(xì)胞同樣也是要代謝的，如果沒(méi)有卸妝的話，就會(huì)阻礙代謝的進(jìn)行，很容易會(huì)給皮膚帶來(lái)老化，所以這是護(hù)膚中最忌諱的一點(diǎn)。

學(xué)會(huì)涂抹防曬霜

可能很多女人都會(huì)覺(jué)得今天沒(méi)有太陽(yáng)了，就不涂防曬霜了，或者說(shuō)反正今天也不出去，也不凃了，其實(shí)防曬霜防的是紫外線，只不過(guò)有陽(yáng)光的時(shí)候，紫外線的強(qiáng)度比較高罷了，就算沒(méi)有陽(yáng)關(guān)，也是有紫外線的存在，所以應(yīng)該隨時(shí)學(xué)會(huì)涂抹防曬霜，護(hù)膚并不是看時(shí)間和地點(diǎn)的，應(yīng)該無(wú)時(shí)無(wú)刻的做保養(yǎng)，是一種習(xí)慣。

不要用手托腮

為什么說(shuō)不要用手托腮呢?相信很多女人都有這樣的疑問(wèn)，我經(jīng)常都是用手托腮啊，這樣想問(wèn)題的時(shí)候靈感來(lái)的比較快，其實(shí)用手托腮是容易產(chǎn)生皺紋，造成皮膚的擠壓，而形成老化，所以這也是比較忌諱的一種行為，所以為了自己的美顏，還是不要托腮了，長(zhǎng)了皺紋可是不好的哦。

不要用別人的化妝品

就像是自己的牙刷毛巾一樣，每個(gè)人都有自己的一道裝備，化妝品也是一樣，自己的就用自己的，堅(jiān)決不要去用別人的化妝品，如果別人的化妝品不適合你，給你造成過(guò)敏，或者是別人有什么皮膚病，然后傳染給你，這都是應(yīng)該杜絕的事情，護(hù)膚本就是自己的事，化妝品也應(yīng)該是自己，也不要把自己的化妝品借給別人。

化妝就不要修眉了

現(xiàn)在的女性很看重自己的眉形，動(dòng)不動(dòng)就要用修眉的方式來(lái)重新定制自己的眉毛，這也不是不可以，但是修眉的時(shí)候最好在素顏的情況下，因?yàn)樾廾紩?huì)影響毛囊組織，要是有化妝的話，就容易有感染的情況發(fā)生，在選擇護(hù)膚就要特別注意這點(diǎn)。

女人護(hù)膚其實(shí)不僅僅外在的保養(yǎng)，內(nèi)部的調(diào)理也是很重要的，畢竟皮膚問(wèn)題其實(shí)是反映的內(nèi)部器官的問(wèn)題，所以護(hù)膚需要進(jìn)行內(nèi)外調(diào)理，尤其是要注意千萬(wàn)不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情說(shuō)三遍，另外冬天一定要記得補(bǔ)水哦！