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荷包蛋怎么吃最好吃?荷包蛋有哪些食用方法?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 21:48 雞蛋蛋白質(zhì)補鈣缺鈣

雞蛋是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會吃到的一種食物,雞蛋的食用方法有很多種,而荷包蛋就是其中比較常見的一種的,但是荷包蛋也有很多種做法,比如水煮荷包蛋,還有煎荷包蛋都是常見的吃法,那么,荷包蛋怎么吃最好吃?荷包蛋有哪些食用方法?

荷包蛋怎么吃最好吃?荷包蛋有哪些食用方法?(1)

1、糖醋荷包蛋

1、食材:雞蛋、主醋、番茄醬、糖、鹽。

2、做法:

(1)在鍋內(nèi)倒入少量的油,油至七成熱時,放入雞蛋,中小火煎。

(2)表面金黃后翻面,將煎好的雞蛋裝盤待用。注意,火一定不要大,不然蛋清就糊了!

(3)將調(diào)料(除姜絲、蔥絲外)料酒,糖,醋,生抽和水混合成糖醋汁調(diào)勻待用。

(4)用鍋內(nèi)煎蛋的油,放入姜絲、蔥絲,炒出香味后。

(5)倒入調(diào)好的調(diào)料,加點水,調(diào)料成濃稠狀后,倒入荷包蛋。

(6)小火煨1分鐘,讓其入味,汁兒收干就好啦。喜歡吃嫩蛋黃的糖醋汁里就少放點水少煮一會兒,喜歡吃老蛋黃的就多調(diào)一點兒水多燜一會兒。

2、水煎荷包蛋

1、食材:雞蛋1個、香油適量、醋適量、黑芝麻適量。

2、做法:

(1)雞蛋打開在小碗里。

(2)炒鍋燒水,當(dāng)水冒出魚眼泡的時候。

(3)倒入雞蛋。燒開后,斷火蓋嚴(yán)。

(4)2到3分鐘后打開蓋子即可。

(5)將燒好的荷包蛋盛入盤子里上,倒入醋和香油,撒上黑芝麻即可。

3、糖心荷包蛋

1、食材:雞蛋1個、白砂糖。

2、做法

(1)干鍋燒熱,可以用手在鍋的表面感受一下,感覺熱了就關(guān)掉火。

(2)關(guān)火后倒入幾滴油,不用放太多,一點點就可以。

(3)散入半小勺鹽,把鍋晃一下,使油均勻(鍋中撒入鹽,還可以防止雞蛋粘鍋)。

(4)打入一個雞蛋,不要翻動。

(5)倒入少許清水(清水可以降溫,并產(chǎn)生水蒸氣),這個時候可以開小火,聽見噼里啪啦的聲音后關(guān)火(水和熱油放在一起會霹靂啪啦的響)。

(6)蓋上鍋蓋,用鍋里的余溫來熱熟雞蛋,3-5分鐘后就可以了。

4、煎蛋小技巧

秘訣很簡單,在煎蛋的前一天晚上,預(yù)先將隔天要煎的蛋,從冰箱中取出,在室溫中放置一夜,第二天煎出來的荷包蛋就會非常軟嫩可口。

有兩種方法可以讓你的荷包蛋不碎:

1、是等水開了,把火關(guān)到最小,讓水面平靜不翻滾,然后把蛋打進(jìn)去。

2、是把水燒開了,把蛋打在一個裝了涼水的小碗里,然后倒進(jìn)鍋里。

5、雞蛋有保質(zhì)期嗎

雞蛋有保質(zhì)期。

雞蛋和其他的食物一樣有一個保質(zhì)期,并且根據(jù)保存環(huán)境和溫度不同還有常溫保質(zhì)期和低溫保質(zhì)期的區(qū)別。雞蛋過期了不一定就是腐敗了,雞蛋營養(yǎng)價值的降低也是過期的體現(xiàn)之一。

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