女人在懷孕的時(shí)候，由于身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，所以女人的肌膚會(huì)很容易出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題的，比方說(shuō)長(zhǎng)痘痘，有些女人在懷孕的時(shí)候，皮膚會(huì)突然長(zhǎng)出很多痘痘，還有的是突然出現(xiàn)很多色斑的，那么，女人懷孕時(shí)皮膚有哪些變化？產(chǎn)后女人如何保養(yǎng)皮膚？來(lái)看看。

1、懷孕時(shí)皮膚變化

懷孕時(shí)最常見(jiàn)的皮膚變化包括以下數(shù)種:

一、色素沉淀:

這是最明顯的皮膚變化，因?yàn)轶w內(nèi)女性荷爾蒙的改變，會(huì)使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關(guān)節(jié)處部位，都會(huì)發(fā)生這種情形；另外，也會(huì)有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長(zhǎng)期睡眠不足、懷孕時(shí)色素沉淀及血管淤積都有關(guān)系。

而色素斑的形成更是所有準(zhǔn)媽媽的痛，包括原有的斑加深:如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點(diǎn)產(chǎn)生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕后產(chǎn)生，這是屬于界限不明網(wǎng)狀或片狀的色素斑，分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產(chǎn)生和體質(zhì)、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關(guān)。

二、小垂疣增生:

小贅肉的產(chǎn)生也是一種體質(zhì)，常發(fā)于頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會(huì)產(chǎn)生，是一些小小、約一公厘左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問(wèn)題外，和身體健康無(wú)關(guān)，所以不用太擔(dān)心，目前都可以用雷射去除。

三、濕疹或過(guò)敏性皮膚炎的惡化:

人的t細(xì)胞免疫反應(yīng)可分為兩型:th1及th2，th1和對(duì)抗病毒細(xì)菌等免疫力有關(guān)，而過(guò)敏反應(yīng)和th2較有關(guān)系。這兩型在體內(nèi)原來(lái)是平衡的，孕婦的免疫力為了適應(yīng)胎兒的存在，會(huì)比較偏向第二型的t細(xì)胞反應(yīng)，因此，有過(guò)敏體質(zhì)傾向的孕婦就會(huì)有一些皮膚癢等不舒服的癥狀產(chǎn)生。

四、青春痘增長(zhǎng):

因?yàn)閼言谐跗邳S體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會(huì)有青春痘增生的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)期的準(zhǔn)媽媽因?yàn)闊o(wú)法使用口服藥物治療，加上懷孕時(shí)容易發(fā)生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。

坐月子皮膚照顧重點(diǎn)

在醫(yī)學(xué)的研究中，懷孕生產(chǎn)的過(guò)程因?yàn)橘R爾蒙的變化及孕期的長(zhǎng)期不適，睡眠不足，的確會(huì)讓膠原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮膚老化的比較快。

2、產(chǎn)后的肌膚護(hù)理

坐月子的這段時(shí)間，可能是新手媽媽在照顧小baby和重新進(jìn)入職場(chǎng)間，唯一有可以好好呵護(hù)皮膚的期間，所以不要輕易偷懶錯(cuò)過(guò)，從此自暴自棄，進(jìn)入黃臉婆行列。坐月子期間照顧皮膚的重點(diǎn)包括:

一、充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡

二、抗老化產(chǎn)品

三、美白保養(yǎng)品

四、醫(yī)學(xué)美容療程

要讓皮膚亮麗如昔

懷孕時(shí)可以先針對(duì)自己皮膚的變化，尋求專(zhuān)業(yè)皮膚科醫(yī)師的建議，使用功能性佳又不會(huì)傷害baby的保養(yǎng)品，尤其有敏感體質(zhì)等特殊膚質(zhì)的準(zhǔn)媽媽更要小心選用產(chǎn)品，以避免誘發(fā)接觸性過(guò)敏性皮膚炎。

產(chǎn)前更可以咨詢醫(yī)師，使用一些高效能的醫(yī)療級(jí)保養(yǎng)品，以期在坐月子的短暫期間內(nèi)盡速恢復(fù)漂亮的肌膚。如果需藉助醫(yī)學(xué)美容治療的部分，可以先約好坐月子后、上班前的時(shí)間，躲在家中度過(guò)醫(yī)療后的過(guò)渡期。

坐月子時(shí)并不需急著接受任何美容治療的媽咪，應(yīng)好好休息及選用保養(yǎng)品，都會(huì)使皮膚狀況獲得改善，即使連長(zhǎng)出來(lái)的垂疣，在生產(chǎn)完都有機(jī)會(huì)變少。所幸現(xiàn)在的產(chǎn)假有八周，坐完月子再來(lái)醫(yī)院接受治療，在時(shí)間上也合適。記得回到職場(chǎng)前，除了努力恢復(fù)魔鬼身材外，皮膚也要亮麗耀眼如昔。

3、護(hù)膚補(bǔ)脾吃什么

(1)秋梨

秋梨就是秋天最提倡吃的水果。秋梨又被稱為“果宗”、“玉乳”,有“百果之宗”的美譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為梨性涼味甘，能生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，對(duì)于燥邪猖獗的秋季來(lái)說(shuō)，是去燥的最佳選擇。

秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽干喉痛等上火癥狀，生吃就好。如果想要起到滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)喉祛痰的功效，熟吃更佳。可以將梨隔水蒸過(guò)，煮湯或者做成粥來(lái)吃，這樣也可以將梨的寒性除去，食用起來(lái)更加安全。

(2)大棗

大棗也是比較適合的佳品。大棗有“木本糧食”的稱呼，因?yàn)楣湃苏J(rèn)為它可代食物食用。棗性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，對(duì)于“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病有很好的治療效果。坊間甚至流傳有“一日吃仨?xiàng)?，紅顏不顯老”的俗言。用紅棗加大米熬成粥，對(duì)保肝護(hù)肝也有很好的效果。

但是大棗不宜食用過(guò)多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”,每天吃棗不要超過(guò)50克為好。

(3)蘋(píng)果

蘋(píng)果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋(píng)果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！

(4)柿子

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱?？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。