香蕉是日常生活中非常常見的一種水果，香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，吃起來(lái)美味可口，而且還具有一些美容的功效，香蕉皮很多人都會(huì)扔掉，其實(shí)香蕉皮也是有一些用處的，那么香蕉皮的功效與用法有哪些？香蕉有哪些美容功效呢？下面為大家介紹。

1、香蕉皮的功效與用法

一、香蕉皮可以輕松解酒

解酒方：香蕉皮60克，煮水飲用，可清利頭目。

二、治療皮膚瘙癢癥

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。

三、治口腔潰瘍

香蕉皮曬干后，加上火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治療口腔發(fā)炎、潰瘍，另外還有通便的作用。

四、讓肌膚潤(rùn)滑光亮

肌膚干燥，可用香蕉皮的內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使肌膚變得滋潤(rùn)光滑。

2、香蕉肉的功效與用法

一、降血壓

香蕉含鉀量豐富，可提供較多的能降低血壓的鉀離子，抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用，從而平衡鈉的不良作用，進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

肌膚干燥，可用香蕉皮的內(nèi)側(cè)貼在臉上（皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使肌膚變得滋潤(rùn)光滑。

二、利消化，助減肥

香蕉，具有立即性、且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量，成為最適合當(dāng)早餐的食品。此外，因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称?，就算是正在減肥的人，也能毫不擔(dān)心的盡情食用。

三、潤(rùn)腸通便

香蕉含有豐富的淀粉質(zhì)，且味甘性寒，最適合燥熱人士享用，有助于清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可治療便秘。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉，但脾虛泄瀉者卻不宜。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強(qiáng))、皇帝蕉等其他品種。

3、香蕉做面膜的方法

香蕉一年四季都有，香蕉美容最常見的方法就是做面膜，下面介紹幾種，一定要“對(duì)癥下藥”哦！

一、簡(jiǎn)單香蕉美白面膜

材料：香蕉1根。

制作方法：

1.、將香蕉去皮后，徹底搗爛成泥;

2.、潔面過(guò)后，把面膜敷在臉上，20分鐘左右后洗凈。

美容效果：這款香蕉面膜的做法很簡(jiǎn)單，材料也只需要一個(gè)香蕉即可。但是長(zhǎng)期做此款面膜，可以讓皮膚柔嫩細(xì)滑，尤其非常適合干性肌膚，敏感肌膚也可放心使用。

二、香蕉VS濃茶美白面膜

材料：牛奶2勺，香蕉1根，濃茶3勺。

制作方法：

1、第一步是把香蕉去皮并搗爛，然后把牛奶與濃茶混合在一起;

2、把它們輕輕攪拌，一直到調(diào)至糊狀物體即可;

3、用清水把臉部沖洗干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，大概15分鐘洗凈即可。

美容效果：這款香蕉面膜能美白皮膚，抑制黑色素的形成，淡化長(zhǎng)期以來(lái)的色斑，很適合在外出回來(lái)適合使用，可以修復(fù)鎮(zhèn)定肌膚。這款面膜比較中性肌膚。

三、香蕉VS牛奶美白面膜

材料：香蕉1根，牛奶半盒。

制作方法：

1、先將香蕉搗成泥狀，然后把牛奶混合在一起;

2、洗臉后直接把面膜敷在臉上，10分鐘后洗凈。

美容效果：此款面膜補(bǔ)水效果很強(qiáng)大，讓肌膚變得美白細(xì)嫩。同時(shí)酸奶有曬后修復(fù)的作用，對(duì)于被曬傷的肌膚有修護(hù)之功效。

四、香蕉+鮮奶+蜂蜜抗皺面膜

材料：香蕉半根，鮮奶與蜂蜜適量，面粉2勺。

制作方法：

1、將香蕉連皮切段，還要搗碎成糊狀;

2、然后把牛奶與面粉，以及蜂蜜等材料全部混合在一起，攪拌均勻;

3、用水潔面過(guò)后，把它涂在臉部，享受大概15分鐘后用清水沖洗干凈。

美容效果：可滋潤(rùn)肌膚，還能有效去除面部皺紋，同時(shí)阻止黑色素的形成，讓皮膚變得美白有光澤。

4、香蕉的搭配禁忌

1、哈密瓜

哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283~472毫克。

因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益。

一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問(wèn)題。

3、土豆

土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。

如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒(méi)有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。

4、芋頭

芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。

芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒。

5、甘薯

甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。

香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。