正所謂沒有丑女人，只有懶女人，懶女人也不能太懶了，也是應該注意下自己肌膚的護理的，懶人沒有那么多耐心護理皮膚，那么，懶人護膚的方法有哪些？懶人怎么護膚好？下面就帶著這兩個問題，跟著大眾健康網小編一起來看看文章是怎么說的。

1、懶人護膚的方法

1選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，只擦不洗。

當肌膚出現(xiàn)小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油產品。因為乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們涂在臉上，稍微按摩開來之后，再用化妝綿擦掉。

2堅持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓。

堅持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越干。如果你擔心洗不干凈而堅持使用泡沫式潔面品，那么可以試試“泡沫敷臉法”：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗干凈。

3少搽一些保養(yǎng)品，給肌膚透氣的機會。

肌膚斷食期間，絕對沒有“一定要用護膚品”的規(guī)矩，一切都根據(jù)肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加后續(xù)吸收、加強保濕的“開胃”化妝水。如果不覺得緊繃，省略精華液、乳液、面霜也無妨。

4滋潤的夜間乳液以及晚霜，改成早上用。

肌膚就像腸胃一樣，斷食之后的吸收會變得特別好。前一晚的保養(yǎng)除了基本的清潔工作之外不再進行其他保養(yǎng)，什么都不擦的肌膚經過一整夜的斷食，吸收力會明顯提高。第二天一早就可以使用本來應該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營養(yǎng)全部吸收，而且再也不用擔心太過滋潤會導致浮粉。局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。

5根據(jù)肌膚“拉警報”的輕重，決定施行“肌斷食”的時間長短。

肌膚出現(xiàn)前面提到的適用于“肌斷食”的狀況時，應該趕緊施行肌膚斷食保養(yǎng)法。一旦肌膚有好轉的現(xiàn)象，就算只有一天也可以停止“斷食”，如果并沒有康復，那就再實行一天。肌膚恢復正常后，就可以回到常規(guī)保養(yǎng)的方法了。

2、皮膚曬傷的修復

1、紫外線照射讓微血管擴張、引起發(fā)炎，這時應該馬上用保濕噴霧給肌膚進行降溫，事先將噴霧放在冰箱內效果會更好。選擇的產品具有鎮(zhèn)定、抗敏的保養(yǎng)品，如含有洋甘菊、蘆薈、甘草、金縷梅、尿囊素等成分。

2、暫時停用一切保養(yǎng)、彩妝產品，直到曬后肌膚復原為止。

3、若是要進行防曬動作，建議利用帽子、口罩、穿外套等方式取代使用防曬乳，這樣對曬后肌膚才不會二度刺激。

若不幸出現(xiàn)曬后干癢甚至脫皮發(fā)炎情況時，可以服用一顆消炎的類固醇的藥物，可急速降低體內發(fā)炎情況，再搭配使用含有玻尿酸、海藻等具有保濕功效成分的保養(yǎng)品，緩和曬后肌膚干燥感，并降低體內黑色素形成的幾率。

曬后當天的保養(yǎng)對策

關鍵詞：舒緩、鎮(zhèn)定

1、甄別肌膚曬傷癥狀。如果肌膚曬傷只是初級，那么在補水降溫急救后，晚上就可以使用保濕美白品了，如果肌膚已經開始發(fā)痛那就不要隨便使用產品了。

2、曬傷后的肌膚護理把護膚品步驟降為最簡單，只做基本清潔、保濕工作就可以了，選擇標明溫和、敏肌專用等字樣的抗敏產品，或不含皂基、香料、色料等的產品，PH值小于7的弱酸性且去脂力低的產品。

謹記清潔時的水溫要與肌膚溫度相仿，手法要輕柔。清潔之后用軟毛巾將水分輕按，而不是擦拭。

3、清潔后的肌膚不宜使用具有去角質、去油的保濕產品，可以選擇曬后修復的保濕產品，最好還是啫喱狀的質地，鎮(zhèn)定舒緩又清爽。

如果皮膚已經曬蛻皮了，可以準備一些紙膜和紗布，在紙膜和紗布上噴灑大量的活泉水，紙膜敷在臉上，紗布敷在身上，然后在敷的過程中，也不斷噴水，保持它們的濕潤。每次敷15～20分鐘，至少早晚各一次。這對于皮脂膜的修護和炎癥的消除，非常有效。

曬后隔天的保養(yǎng)對策

關鍵詞：保濕、修護

1、繼續(xù)鎮(zhèn)定、舒緩：繼續(xù)使用具有鎮(zhèn)定安撫的保濕產品，選用一些溫泉水會幫助修復受損肌膚。

2、加強吸收，修復保濕屏障：漸漸地被曬傷的表皮細胞由于發(fā)炎而死亡，這時全臉會開始起皮脫屑。對于脫落的老舊角質，不能用磨砂膏來去除，應該巧用手指、化妝棉，通過按摩、擦拭等動作溫和清除角質。這時補水面膜、補水凝膠啫喱就成了救命稻草，為肌膚補充足夠的水分，修復肌膚保水屏障。

3、美白修復品用起：曬黑的肌膚想要盡快恢復昔日的白皙，最好是在曬后敷完保濕面膜后再配合美白保養(yǎng)，可用美白修護精華抵抗氧化和紅斑形成，更能達到強化新陳代謝機能，促進多余的黑色素迅速排出，達到事半功倍的效果。