一般在路上看到某個(gè)人身上有一塊塊圓圓的印記很有可能這個(gè)人是拔罐過了，而且現(xiàn)在拔罐的人很多，因?yàn)榘喂薜暮锰幨欠浅６嗟模粌H能治病，而且還有其他的作用，比如說經(jīng)常會(huì)有人拔罐減肥，那拔罐減肥會(huì)反彈嗎？拔罐減肥真的有效嗎？

1、拔罐減肥會(huì)反彈嗎

拔罐減肥是一種安全，有效，不反彈的減肥方式。

拔罐減肥不等同于藥物減肥，它主要是通過調(diào)整人體的內(nèi)在功能發(fā)揮作用，所以一般不會(huì)在拔罐停止后很快又發(fā)胖。

但需要注意的是，拔罐減肥要結(jié)合飲食習(xí)慣，日常鍛煉一起進(jìn)行，減肥效果才會(huì)更明顯。

2、拔罐減肥真的有效嗎

拔罐可以幫助促進(jìn)身體循環(huán)，罐內(nèi)負(fù)壓會(huì)引起神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，改善血液循環(huán)，還能排出體內(nèi)積存的多余毒素，刺激汗腺和皮脂腺，皮膚表面的衰老細(xì)胞脫落，加速體內(nèi)毒素和廢棄物的排出，從而起到減肥作用。

3、減肥后反彈了的原因

拔罐減肥后不注意飲食，暴飲暴食，并且進(jìn)食的食物熱量高，喝水少，攝入的膳食纖維少，不注意生活習(xí)慣，缺乏鍛煉的話，還是有可能出現(xiàn)反彈的。

4、怎么預(yù)防拔罐減肥反彈

1.拔罐減肥的同時(shí)一定要徹底解決便秘情況，如果拔罐前就經(jīng)常有避免的現(xiàn)象，最好先解決便秘的情況再考慮能不能拔罐減肥。

2.拔罐之后不要暴飲暴食，避免高脂肪，高熱量食物，否則脂肪還是會(huì)囤起來。

3.睡前三小時(shí)不要吃任何食物，晚餐和睡覺的時(shí)間也要間隔3小時(shí)以上，晚上忌進(jìn)食甜食，高淀粉，高脂肪，辛辣油炸食物和過咸的食物。

5、小貼士

拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油按摩可以加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪更有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極致。

6、拔罐減肥的方法

背部穴位：

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

【脾俞穴】功效：發(fā)散脾胃之熱。

【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

腹部穴位：

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

【中脘穴】位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。

【大橫穴】(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。

【關(guān)元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

下肢穴位：以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

【血海穴】功效：減肥，清血利濕。

【足三里穴】功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。