一般腳上穿鞋還好，當(dāng)脫掉鞋子的時(shí)候，腳臭味道很重，而且如果外出做客或者是去一些公眾場(chǎng)合，腳臭難免讓人尷尬，自己覺(jué)得不好意思，別人也會(huì)有些受不了這種異味，有腳臭需要及時(shí)緩解，通過(guò)一些方法可以幫助去除腳臭，不妨試試下面這些方法。

1、除鞋臭腳臭的小竅門

1、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。

3、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能收為止)，待其晾干后，穿起來(lái)就不會(huì)產(chǎn)生臭味了(如是舊膠、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理)。

4、洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

5、鞋子內(nèi)放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑)。

6、洗腳時(shí)，在熱水里加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。

7、葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

8、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。

9、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

10、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌，這樣就不會(huì)有臭味了。

11、將干茶葉(泡過(guò)的也可)包放入鞋內(nèi)可去除異味。

2、冬天腳臭的原因

冬天腳臭的原因1：出汗太多

汗腳癥的患者，可能是冬天最易發(fā)腳臭的，因?yàn)樽灾魃窠?jīng)功能失調(diào)，如情緒緊張而引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，還有運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的出汗，出汗太多可能會(huì)引起腳臭，其實(shí)這里說(shuō)的腳臭不是真正意義上的腳臭，而是汗液中的有機(jī)質(zhì)分解后會(huì)產(chǎn)生難聞的刺激性氣味。

冬天腳臭的原因2：出汗太多

汗腳癥的患者，可能是冬天最易發(fā)腳臭的，因?yàn)樽灾魃窠?jīng)功能失調(diào)，如情緒緊張而引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，還有運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的出汗，出汗太多可能會(huì)引起腳臭，其實(shí)這里說(shuō)的腳臭不是真正意義上的腳臭，而是汗液中的有機(jī)質(zhì)分解后會(huì)產(chǎn)生難聞的刺激性氣味。

冬天腳臭的原因3：鞋襪不透氣

冬天腳出汗可能是因?yàn)樘珶幔绻拥拿芊庑浴疤谩?，?dǎo)致鞋子穿的很近，不透氣不通風(fēng)，除了會(huì)造成水分的增加外，皮膚表面的PH值也會(huì)升高還會(huì)釋放出二氧化碳?xì)怏w，給細(xì)菌提供了良好的生長(zhǎng)壞境。

冬天腳臭的原因4：疾病

很多腳部的疾病也會(huì)引起腳臭的出現(xiàn)，最常見(jiàn)的是足部趾間的足癬這種皮膚病，足癬也就是腳氣。很多人容易把腳氣和腳臭混為一談，其實(shí)這兩者是有區(qū)別的，有腳氣的人一般會(huì)出汗、腳臭、腳癢等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)掉皮、紅腫、長(zhǎng)水泡、潰爛等；而腳臭的根源是腳部皮膚排汗較多，才會(huì)產(chǎn)生刺激性的氣味，長(zhǎng)期發(fā)展下去就會(huì)形成嚴(yán)重的腳氣。

冬天腳臭的原因5：足部衛(wèi)生

如果日常不注意腳部的皮膚清潔，那足部皮膚溫度和汗水形成的濕度和皮屑組成的微生物會(huì)在皮膚表現(xiàn)大量繁殖，如果不注意足部的清潔，它們就會(huì)散發(fā)大量的氣味，從而形成腳臭。

冬天腳臭的原因6：飲食

飲食與腳臭之間也存在著極大的關(guān)系，不良的飲食習(xí)慣，如長(zhǎng)期吃辛辣食物，會(huì)導(dǎo)致身體呈酸性，酸性體質(zhì)是很容易出汗的，所以一定要注意日常的合理飲食，注意飲食的均衡，多吃蔬菜，多吃水果，才能避免腳臭。

上面為大家介紹了一些關(guān)于腳臭的原因，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免一些導(dǎo)致腳臭的因素，保持腳部干爽，腳部肌膚也是需要護(hù)理的，避免引起真菌感染，有腳臭的人，可以采取上述的一些小方法來(lái)治療，嚴(yán)重的腳臭需要專門的治療，避免加重病情！