當(dāng)歸雞蛋紅糖水是很多女性經(jīng)常會(huì)做來(lái)喝的，我們都知道這三樣食材都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，但是很多人不知道什么時(shí)候喝比較好，有一些氣血不足的人可能醫(yī)生會(huì)建議經(jīng)常這樣喝，那當(dāng)歸雞蛋紅糖水可以天天喝嗎？當(dāng)歸雞蛋紅糖水每天喝嗎？

1、可以天天喝嗎

當(dāng)歸雞蛋紅糖水不要天天喝。當(dāng)歸有補(bǔ)血養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)的作用，雞蛋也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，紅糖又屬于熱量高的食物，每天吃的話，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)上火的情況。如果一些身體比較虛，貧血的人，想通過(guò)每天吃當(dāng)歸雞蛋紅糖水補(bǔ)血的話，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑食用。

2、喝多少比較合適

每次一到兩個(gè)雞蛋，每周一到兩次，就可以了。喝太多的話容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而上火。而且當(dāng)歸雞蛋紅糖水雖然好處多，但是到底含有藥材，就算沒(méi)有事例證明當(dāng)歸具有副作用，但是還是不宜大量服用的，就算是要長(zhǎng)期吃，也是需要根據(jù)醫(yī)生的叮囑適量服用。

3、什么時(shí)候喝比較好

喝當(dāng)歸雞蛋紅糖水時(shí)間上并沒(méi)有定性規(guī)定，如果是月經(jīng)不調(diào)的女性用于調(diào)經(jīng)的話，在經(jīng)前3到4天或者經(jīng)后一周開始吃，一個(gè)星期吃一兩次就可以了，能很好的起到調(diào)經(jīng)止痛的作用。

4、當(dāng)歸雞蛋紅糖水怎么做

材料：當(dāng)歸15克，雞蛋2個(gè)，紅糖30克。做法：1、當(dāng)歸用水浸泡10分鐘，洗凈切成薄片，放入鍋內(nèi)加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分；2、雞蛋先煮熟后用冷水泡一下剝殼，用叉子在蛋白的表面扎一些小孔，這樣雞蛋能更好的吸收藥效；3、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右；4、將紅糖放入，煮到紅糖溶解就可以了。

5、適宜人群

當(dāng)歸雞蛋紅糖水對(duì)氣血虛弱、面色蒼白、頭昏眼花、月經(jīng)不調(diào)的女性有很好的調(diào)理作用，因此經(jīng)常痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)的女性、貧血、失眠、肝功能不佳的人適宜食用當(dāng)歸雞蛋紅糖水來(lái)調(diào)理，糖尿病患者服用需遵醫(yī)囑。而且當(dāng)歸雞蛋紅糖水僅可以作為治療的輔助手段或食療方法。

6、痛經(jīng)能喝紅糖水嗎

首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問(wèn)題，不妨試試這個(gè)方法；也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝（依中醫(yī)觀點(diǎn)，子宮正是走肝經(jīng)），溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。

但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對(duì)體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之，假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過(guò)旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，會(huì)造成出血過(guò)多。

其次，紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補(bǔ)充血?dú)??？梢詭椭a(chǎn)后女性緩解子宮收縮，但對(duì)經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)候過(guò)度吃甜食，反而會(huì)增加她們的焦慮感。所以說(shuō)預(yù)防痛經(jīng)還需要平時(shí)多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼，在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。