男人在性生活中堅(jiān)持的時(shí)間會(huì)影響女性的體驗(yàn)，如果有早泄情況，就會(huì)導(dǎo)致時(shí)間很短，讓雙方都不能獲得很好的體驗(yàn)，因此及早解決早泄問(wèn)題很重要，男人早泄疾病可以通過(guò)時(shí)間進(jìn)行判斷，通常不到五分鐘，就屬于早泄情況了，下面就來(lái)了解男人正常的堅(jiān)持時(shí)間吧。

1、男人幾分鐘算早泄

早泄是特別常見(jiàn)的男性功能癥狀，主要表現(xiàn)為同房時(shí)間過(guò)短，即同房未達(dá)到高潮就排精或者還未正式的同房就出現(xiàn)射精的情況。該癥狀出現(xiàn)的幾率極高，我國(guó)絕大多數(shù)男性都出現(xiàn)過(guò)這種狀況，人們同房的具體時(shí)間沒(méi)有統(tǒng)一的定論，歐美、非洲男性時(shí)間略長(zhǎng)一些，亞洲男性時(shí)間稍短。

正常男性的同房時(shí)間為5分鐘左右，多數(shù)情況下只要能保持3分鐘以上就算正常，偶爾出現(xiàn)幾次1至2分鐘的現(xiàn)象也屬正常，朋友們不必有心理負(fù)擔(dān)。早泄主要分為兩種，一種是心理因素引起，另一種是器官性的，相比之下后者引起的更難緩解。這種癥狀真正的痛苦并非來(lái)自于生理上，生活中的壓力和心理的痛苦可能是早泄現(xiàn)象的導(dǎo)火索。

同房時(shí)盡量做足“前戲”，不要一上來(lái)就直接進(jìn)行性器官的接觸，龜頭敏感的男性本來(lái)就很容易射精，過(guò)于急躁只會(huì)重蹈覆轍。多一點(diǎn)調(diào)情的時(shí)間，讓陰精充分勃起后再進(jìn)行抽插，才能延長(zhǎng)同房的時(shí)間。

男性的射精時(shí)間快慢會(huì)受很多因素的影響，比如：禁欲時(shí)間、心理狀態(tài)、身體健康狀況等，可能很多人在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)早泄的情況，但只要逐漸調(diào)整過(guò)來(lái)，就不算性功能障礙。同房是一件很美好的事情，同房前最好要營(yíng)造出和諧的氣氛，在無(wú)人干擾的情況下進(jìn)行。情緒對(duì)同房的影響很大，也會(huì)直接影響到丁丁的勃起狀態(tài)，之所以不建議長(zhǎng)期手淫，是因?yàn)槭忠３Ｊ潜持鴦e人，內(nèi)心非常緊張，生怕有人發(fā)現(xiàn)自己，或者手淫后痛斥自己等等。

同房時(shí)間會(huì)受到先天的因素，但不是決定性的，一名男性可能不具備生育能力，但一定具有同房能力，只要不是因?yàn)楹筇煲蛩氐母蓴_，“男人沒(méi)一個(gè)不色的”就是對(duì)男性功能的最好詮釋。

綜上所述，早泄主要與心理狀況有關(guān)，就算到醫(yī)院?jiǎn)栐\，醫(yī)生也會(huì)從心理方面入手治療，如果是先天因素引起，也可以通過(guò)達(dá)克羅、利多卡因的藥物來(lái)延緩丁丁射精時(shí)間，所以患者一定要放平心態(tài)，不要太過(guò)在意時(shí)間的長(zhǎng)短。生活上要多跟身邊的朋友交流，不要怕暴露自己的短處，早泄不是大問(wèn)題，保持好的生活習(xí)慣和正確的治療一定可以治好。

2、男人早泄吃什么好

1、主食及豆類的選擇：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。

2、肉、蛋、奶類的選擇：早泄飲食注意事項(xiàng)都有哪些呢?狗肉、羊肉、各種動(dòng)物腎臟、魚子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

3、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

4、蔬菜的選擇：早泄飲食注意事項(xiàng)都有哪些呢?洋蔥、芹菜、萵筍、白扁豆、山藥、韭菜、蔥、香菇等。

5、干果類：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。

相信大家看了上面的介紹后，就知道早泄癥狀的具體情況了，如果有早泄情況，一定要及時(shí)調(diào)理解決，如果情況較為嚴(yán)重，例如還沒(méi)有進(jìn)入就射精了，這就需要就醫(yī)治療了，否則會(huì)導(dǎo)致無(wú)發(fā)生育，而且日常生中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)疾病的康復(fù)也有幫助哦。