男人在性生活中堅持的時間會影響女性的體驗，如果有早泄情況，就會導致時間很短，讓雙方都不能獲得很好的體驗，因此及早解決早泄問題很重要，男人早泄疾病可以通過時間進行判斷，通常不到五分鐘，就屬于早泄情況了，下面就來了解男人正常的堅持時間吧。

1、男人幾分鐘算早泄

早泄是特別常見的男性功能癥狀，主要表現為同房時間過短，即同房未達到高潮就排精或者還未正式的同房就出現射精的情況。該癥狀出現的幾率極高，我國絕大多數男性都出現過這種狀況，人們同房的具體時間沒有統一的定論，歐美、非洲男性時間略長一些，亞洲男性時間稍短。

正常男性的同房時間為5分鐘左右，多數情況下只要能保持3分鐘以上就算正常，偶爾出現幾次1至2分鐘的現象也屬正常，朋友們不必有心理負擔。早泄主要分為兩種，一種是心理因素引起，另一種是器官性的，相比之下后者引起的更難緩解。這種癥狀真正的痛苦并非來自于生理上，生活中的壓力和心理的痛苦可能是早泄現象的導火索。

同房時盡量做足“前戲”，不要一上來就直接進行性器官的接觸，龜頭敏感的男性本來就很容易射精，過于急躁只會重蹈覆轍。多一點調情的時間，讓陰精充分勃起后再進行抽插，才能延長同房的時間。

男性的射精時間快慢會受很多因素的影響，比如：禁欲時間、心理狀態(tài)、身體健康狀況等，可能很多人在一段時間內反復出現早泄的情況，但只要逐漸調整過來，就不算性功能障礙。同房是一件很美好的事情，同房前最好要營造出和諧的氣氛，在無人干擾的情況下進行。情緒對同房的影響很大，也會直接影響到丁丁的勃起狀態(tài)，之所以不建議長期手淫，是因為手淫常常是背著別人，內心非常緊張，生怕有人發(fā)現自己，或者手淫后痛斥自己等等。

同房時間會受到先天的因素，但不是決定性的，一名男性可能不具備生育能力，但一定具有同房能力，只要不是因為后天因素的干擾，“男人沒一個不色的”就是對男性功能的最好詮釋。

綜上所述，早泄主要與心理狀況有關，就算到醫(yī)院問診，醫(yī)生也會從心理方面入手治療，如果是先天因素引起，也可以通過達克羅、利多卡因的藥物來延緩丁丁射精時間，所以患者一定要放平心態(tài)，不要太過在意時間的長短。生活上要多跟身邊的朋友交流，不要怕暴露自己的短處，早泄不是大問題，保持好的生活習慣和正確的治療一定可以治好。

2、男人早泄吃什么好

1、主食及豆類的選擇：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

2、肉、蛋、奶類的選擇：早泄飲食注意事項都有哪些呢?狗肉、羊肉、各種動物腎臟、魚子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

3、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

4、蔬菜的選擇：早泄飲食注意事項都有哪些呢?洋蔥、芹菜、萵筍、白扁豆、山藥、韭菜、蔥、香菇等。

5、干果類：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。

相信大家看了上面的介紹后，就知道早泄癥狀的具體情況了，如果有早泄情況，一定要及時調理解決，如果情況較為嚴重，例如還沒有進入就射精了，這就需要就醫(yī)治療了，否則會導致無發(fā)生育，而且日常生中養(yǎng)成良好的生活習慣，對疾病的康復也有幫助哦。