冬季的時候由于氣候的影響，人體很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，從而導(dǎo)致健康出現(xiàn)極大的問題，不過冬季出現(xiàn)的這些不適病癥，都是可以通過正確方法調(diào)理恢復(fù)的，喉嚨干癢的調(diào)理方法有很多，做好護理工作也是可以預(yù)防的，下面就來了解如何解決喉嚨干癢的問題吧。

1、空氣增濕工具

冬季空氣干燥寒冷，很容易導(dǎo)致人體呼吸道水分流失過快，從而出現(xiàn)干癢的情況，對于這種情況引起的病癥，是可以在室內(nèi)安裝空氣增濕器的，這對辦公族和晚上睡覺的時候有極好的調(diào)理工作，空氣增濕器能夠有效改善空氣中的水分，從而避免呼吸道水分大量流失，所以如果晚上睡覺的時候有這種癥狀出現(xiàn)，就可以考慮安裝一個空氣增濕器。

2、外出防護工具

冬季在室外活動的時候，由于運動量加大，呼吸會變得頻率更高，因此水分流失也相對更為嚴(yán)重，加上冷空氣的刺激，對健康的影響更為巨大，所以出門的時候最好佩戴口罩，或者用圍巾將口鼻遮擋，可以有效緩解干冷空氣對呼吸道的影響。

3、生病需要治療

冬季出現(xiàn)喉嚨干癢咳嗽癥狀，也可能是疾病導(dǎo)致的，冬季著涼后很容易導(dǎo)致風(fēng)寒感冒，這種疾病就容易導(dǎo)致喉嚨干癢癥狀的出現(xiàn)。所以出現(xiàn)風(fēng)寒感冒疾病后，可以及時調(diào)理恢復(fù)，除了藥物治療之外，冰糖雪梨，紅糖姜水都是非常不錯的食療方法哦。