對(duì)于經(jīng)常服藥,或者平時(shí)因?yàn)橐恍┘膊《枰幍娜藖?lái)說(shuō),一直都非常疑惑,因?yàn)橛械乃幨切枰遣颓胺?,有的藥則需要在飯后服用,還有的卻是需要空腹服用,那么到底有什么不同呢?餐前是提前多長(zhǎng)時(shí)間,空腹是指什么時(shí)候吃?餐后吃是餐后多久吃好?
一、空腹:飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)
一般來(lái)說(shuō),在藥品說(shuō)明書(shū)上通常寫(xiě)空腹服藥,就是指飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)服藥。
一般滋補(bǔ)作用的藥,宜早晨空腹服用,以利于充分吸收。
如用于驅(qū)蟲(chóng)藥物宜空腹服,這樣可使藥物迅速入腸,并保持較高濃度而迅速發(fā)揮藥效。
還有一些鹽類瀉藥,如硫酸鎂、硫酸鈉等藥,都是作用于腸道的,有利于藥物吸收。
具有瀉下作用的中藥湯藥也亦如此,以增強(qiáng)藥效。
二、飯前服:飯前15~60分鐘
飯前服藥一般是指在飯前15~60分鐘服藥。
一般收斂止瀉類的藥,如次碳酸鉍等為了避免食物將藥物影響,因此要在進(jìn)食前服用。
還有一些對(duì)消化道刺激不大的抗菌、消炎藥也可以在飯前服用。
通常一些胃藥需要在飯前服用,避免食物阻礙藥物與胃壁的接觸。
還有一些抗生素,像頭孢氨芐等,容易受食物影響,因此應(yīng)飯前服用。
三、飯后服:飯后15~30分鐘
飯后服藥是在飯后15~30分鐘后服藥。
由于多數(shù)藥物是在小腸內(nèi)吸收,而藥物混合食物達(dá)到小腸的時(shí)間,正好是藥物開(kāi)始顯效的時(shí)間。
因此,對(duì)胃黏膜有刺激性的藥物、助消化的藥物、需要緩慢發(fā)揮作用的藥物宜在飯后服用。
如阿司匹林、保泰松等抗炎鎮(zhèn)痛類、硫酸亞鐵、部分抗生素類藥等。
另外,止咳祛痰藥等多數(shù)對(duì)消化道有刺激作用,所以也應(yīng)飯后服用。
四、餐中服:進(jìn)食過(guò)程中服藥
餐中服藥是指在進(jìn)食過(guò)程中服藥。
降糖類的藥如二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲宜在餐中服。
阿卡波糖應(yīng)隨第一口餐吞服或嚼服,這樣可以隨食物進(jìn)入小腸就同時(shí)起效,達(dá)到最佳降糖效果。
淀粉酶、胰酶、酵母宜在餐中服,可發(fā)揮酶的助消化作用,避免被胃酸破壞。
還有些藥為減少胃腸反應(yīng)也可餐中服,如硫酸氨基葡萄糖進(jìn)餐時(shí)服,可減少胃腸不適。
五、晨服:早餐前或早餐后
晨服通常是指早餐前或者早餐后服藥。
抑郁癥有暮鼓輕晨重的特點(diǎn),故扛抑郁藥氟西汀、帕羅西汀等需在清晨時(shí)服用。
抗高血壓藥如培哚普利、氨氯地平等,由于白天血壓高于夜間,故一天服用1次的降壓藥多在早上服用。
抗心絞痛藥的療效也存在晝夜節(jié)律性,在上午使用可明顯擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌缺血,所以最好早晨醒來(lái)時(shí)馬上服用。
六、睡前服:睡前15~30分鐘
一般指睡前15~30分鐘服藥。
如催眠藥、緩瀉藥、驅(qū)蟲(chóng)藥、抗過(guò)敏藥等,一般在夜晚臨睡前半小時(shí)服用。
氟桂利嗪(西比靈)在睡前服用有利于睡眠及擴(kuò)張腦部血管。
支氣管哮喘發(fā)作多見(jiàn)于夜間,所以一些平喘藥如麻黃堿、氨茶堿,也可睡前服用。
知識(shí)點(diǎn)總結(jié)
空腹:一般指飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)服用;飯前:飯前15~60分鐘服用;飯后:飯后15~30分鐘服用;餐中:進(jìn)餐少許后服藥,藥服完后可繼續(xù)用餐;晨服:早上服(早餐前或早餐后);睡前:睡前15~30分鐘服用。
1、幾種藥一起吃
每一種藥物都有特定的化學(xué)成分,不同化學(xué)成分相遇時(shí)可能“放大”藥物本身的副作用,也可能產(chǎn)生新的有害于健康的物質(zhì)。美國(guó)Epocrates網(wǎng)臨床信息中心主任安妮·邁尼蓋蒂博士介紹,“升高血壓和眩暈是最常見(jiàn)也是最危險(xiǎn)的副作用。”如果一種藥物會(huì)讓你頭暈,那同服兩種藥物的結(jié)果很可能是暈倒,其后果往往是骨折或腦震蕩。
“還有一種藥物須特別注意,就是抗凝藥華法林?!眱?nèi)格雷特博士介紹,該藥被稱為“藥物相互作用之王”。它的有效劑量范圍比較窄,過(guò)多或過(guò)少都可能引起不良反應(yīng),也容易受到其他心臟病藥物的影響。
對(duì)策:每次買藥時(shí),最好保留藥品說(shuō)明書(shū)或請(qǐng)藥師幫你打印一份常見(jiàn)副作用的說(shuō)明。如果同一時(shí)期使用的幾種藥物有相似的副作用,最好不要同時(shí)服藥。另外,如果出現(xiàn)類似的副作用,及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
2、搞混藥名,看錯(cuò)包裝
有的醫(yī)生字跡潦草,如果你拿著這樣的處方去買藥,藥師很可能“判斷錯(cuò)誤”。這是因?yàn)椋芏嗨幟_實(shí)太相似了。藥店往往按藥名排序擺放藥品,這也給拿錯(cuò)藥埋下隱患。因此,患者買藥時(shí)一定要核對(duì)一下該藥是否治自己的病。
一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示,將近1/4錯(cuò)誤用藥因搞混藥名所致。例如,治療抑郁癥的帕羅西汀與抗血栓藥氯吡格雷、抗癌藥紫杉醇,在英文發(fā)音上非常相似。藥品的中文名也存在類似的問(wèn)題。比如優(yōu)降寧是降壓藥,而優(yōu)降糖是降血糖藥,消炎痛主要用于治療關(guān)節(jié)炎、肌肉痛,而消心痛則用于冠心病、心絞痛患者等等。
還有一種情況不容忽視——藥品包裝相似。醫(yī)生提醒,兒童常用藥艾暢和美林的新包裝看上去像“孿生兄弟”,但二者藥效不同,前者主要治感冒鼻塞、流涕、咳嗽,而后者是退燒藥。
對(duì)策:首先,當(dāng)你拿到一張新處方時(shí),最好與醫(yī)生核對(duì)藥名、用量、用法等內(nèi)容。其次,實(shí)際用藥時(shí),還要仔細(xì)核對(duì)藥名。就拿艾暢和美林來(lái)說(shuō),如果寶寶半夜發(fā)燒需要用藥,弄錯(cuò)了很可能耽誤病情。
3、重復(fù)吃同一類藥
擁有同一種通用名的藥品,由不同藥廠生產(chǎn)時(shí),又會(huì)有一個(gè)獨(dú)特的“商品名”。很多時(shí)候,人們熟知其商品名,卻忽視了通用名,從而可能出現(xiàn)重復(fù)用藥的情況。例如,人們都知道“速尿”這種利尿藥,而對(duì)其通用名“呋塞米”卻知之甚少。
對(duì)策:如果醫(yī)生選的藥品有商品名,最好請(qǐng)他在處方上標(biāo)明。如果有興趣,你還可以留意一下,其實(shí),很多藥物還有別名。拿退燒常用的對(duì)乙酰氨基酚(通用名)來(lái)說(shuō),“撲熱息痛”、“退熱凈”也是指它,其商品名還有“必理通”、“泰諾林”等。
4、弄錯(cuò)劑量
藥品有不同的計(jì)量單位,它們往往還用縮寫(xiě)或符號(hào)標(biāo)注。對(duì)不熟悉醫(yī)學(xué)常識(shí)的人來(lái)說(shuō),這絕對(duì)是個(gè)挑戰(zhàn)??村e(cuò)一個(gè)小數(shù)點(diǎn),比如把1.0毫克看成10毫克,就會(huì)導(dǎo)致十倍劑量的嚴(yán)重錯(cuò)誤。使用胰島素等注射用藥時(shí)尤其要弄清楚標(biāo)準(zhǔn)計(jì)量單位。
對(duì)策:仔細(xì)看看你的處方,如果不明白計(jì)量單位的意義,請(qǐng)咨詢藥師后進(jìn)行標(biāo)注說(shuō)明,以便強(qiáng)化記憶。
5、服藥期間喝酒
不喜歡酒精的藥物不在少數(shù)。安眠藥時(shí)飲酒可能使人昏迷不醒;使用頭孢類抗生素期間飲酒,可能出現(xiàn)面部潮紅、心悸、呼吸困難甚至過(guò)敏性休克;酒精不僅會(huì)增加阿司匹林、撲熱息痛等非甾體抗炎藥引起消化道出血的風(fēng)險(xiǎn),還可能出現(xiàn)嚴(yán)重的肝腎損害;酒精可能增強(qiáng)降壓藥的作用,導(dǎo)致低血壓;糖尿病人用藥期間空腹飲酒,容易引發(fā)低血糖。
對(duì)策:除非醫(yī)生明確告訴你,服某種藥物期間不用忌酒,否則千萬(wàn)不要抱有僥幸心理。即便是吃感冒藥,由于可能含有解熱鎮(zhèn)痛藥,酒精也可能增加它們對(duì)肝臟的傷害。
6、吃藥時(shí)還吃保健品
不用看醫(yī)生就能買到非處方藥,保健品在超市和商場(chǎng)里就能購(gòu)買,這讓人們覺(jué)得它們“很安全”。但要注意,如果你正在服用處方藥,必須小心謹(jǐn)慎。例如,次水楊酸鉍片能迅速緩解上腹飽脹、燒心、惡心等消化不良癥狀,但它可能與某些抗凝藥、降糖藥相互作用,增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。
美國(guó)有一種用圣約翰草提取物制成的保健品,不少人用它緩解輕度抑郁癥。事實(shí)上,它會(huì)影響其他抗抑郁藥,有時(shí)還會(huì)干擾華法林以及某些心臟病用藥,如地高辛的作用。
對(duì)策:沒(méi)錯(cuò),當(dāng)醫(yī)生開(kāi)處方時(shí),你一定要把最近一兩周吃過(guò)或正在服用的非處方藥以及保健品告訴他,以避免這類風(fēng)險(xiǎn)。
7、服藥不忌口
食物也會(huì)影響藥物作用。例如,柚子富含維生素C和鉀,不過(guò)在服藥期間,最好不要吃它。因?yàn)樵谌梭w的小腸內(nèi)有一種酶,它能催化多種藥物代謝,而柚子里的某些成分會(huì)干擾這種酶的作用,影響藥物的吸收。
服用辛伐他汀、阿托伐他汀等他汀類藥物時(shí),飲用大量柚子汁會(huì)促使藥物在體內(nèi)蓄積,增加肝臟損傷和骨骼肌溶解的風(fēng)險(xiǎn)。
而在服用抗組胺藥非索非那定時(shí)吃柚子或喝柚子汁,可能抑制藥物吸收,使其部分“失效”。由于喝柚子汁3~4小時(shí)內(nèi)都可能干擾藥物吸收,因此服上述兩類藥物期間,最好不要喝柚子汁或吃柚子。
另外要注意,吃止痛藥期間不宜大量喝咖啡,服鐵劑時(shí)要少吃油、不宜喝豆?jié){等。
對(duì)策:處方上的藥物對(duì)食物有沒(méi)有挑剔?這也得問(wèn)清醫(yī)生。
8、肝腎不好,沒(méi)減藥量
肝腎功能受損時(shí),機(jī)體清除藥物代謝產(chǎn)物的能力就會(huì)減弱。而且,很多藥物本身對(duì)肝腎的損傷就不小。因此,這類患者用藥通常要適度減量或者采用對(duì)肝腎影響較小的劑型,如栓劑、皮膚貼劑等。
對(duì)策:如果藥品說(shuō)明書(shū)強(qiáng)調(diào)該藥可能傷肝腎,一定要向醫(yī)生咨詢服藥后可能發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。為了安全起見(jiàn),醫(yī)生開(kāi)的藥如果可能損害肝腎功能,或者患者本身患有肝腎疾病,最好先檢測(cè)肝腎功能再?zèng)Q定用藥的種類和劑量。
9、忽視藥物的年齡限制
歲月不饒人,老人在用藥上可不能勉強(qiáng)。癡呆、頭暈、跌倒、血壓升高等,都是老人用藥后常見(jiàn)的副作用。在20世紀(jì)90年代初,馬克·比爾斯博士領(lǐng)導(dǎo)的研究小組就已經(jīng)制訂標(biāo)準(zhǔn)篩選出“65歲以上老人使用不再安全”的藥物列表,被譽(yù)為“比爾斯列表”。給老年人用藥時(shí),一定要參考一下。
對(duì)策:只要開(kāi)處方時(shí),看一看“比爾斯列表”便一目了然。然而可悲的是,最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),在65歲以上的人群中,16%仍在使用兩個(gè)或兩個(gè)以上“比爾斯列表”上的藥物。
對(duì)于吃藥,可能經(jīng)常吃藥的人都深有體會(huì),因?yàn)榻?jīng)常會(huì)忘記吃藥,有的時(shí)候說(shuō)是要餐前吃,所以很多人都吃完藥立馬吃飯,或者有的時(shí)候說(shuō)是要餐后吃,則吃完飯立即吃,其實(shí)這樣都是不科學(xué)的,也是不健康的,無(wú)論是餐前還是餐后,需要相隔15-30分鐘。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起