不同的季節(jié)進(jìn)補(bǔ)的方法是不一樣的，冬季的時候因為天氣冷，很多人會經(jīng)常吃一些溫補(bǔ)的食物來滋養(yǎng)身體，這時候就特別容易出現(xiàn)上火的情況，本來秋冬季節(jié)空氣很干燥就容易上火，不同的人上火的癥狀是不一樣的，那冬季上火要不要吃藥呢？

1、冬季上火要吃藥嗎

冬季上火最好是不要吃藥，其實上火是很常見的一種癥狀，不管是什么季節(jié)上火首先想到的都不應(yīng)該是吃藥，雖然說有的藥確實有很好的降火效果，但是吃藥總會對身體有一些影響，上火一般是內(nèi)分泌失調(diào)，這時候要做的就是降火，降火的方法很多，飲食降火是比較好的，有很多食物都有降火的功效。

2、哪些食物降火好

能降火的美食其實還挺多的，最重要的就是多喝水，冬季的話大家可以選擇吃柚子來降火，柚子有很好的降火效果，而且還能補(bǔ)充維生素。冬季還可以吃蘿卜上火，不管是生吃還是熟吃都有降火的效果。其實想要降火的話可以喝一些茶，比如說綠茶、金銀花茶、菊花茶等都有降火的作用。

3、冬季防止上火方法

很多人冬季上火是因為喜歡吃辣的東西，還特別喜歡吃火鍋，這時候就應(yīng)該少吃辣的，特別是那些容易上火的人，還有熱性的食物要少吃，除非是你本身就容易體寒，就算是吃也要注意適量。冬季容易發(fā)脾氣也是會導(dǎo)致上火的，這時候要控制好自己的情緒，平時休息好，多喝水。