說到薄荷可能大家都會想到薄荷糖,薄荷實際上是一種植物,是一種可以食用的植物,薄荷味道是清涼的,其實很多人都喜歡薄荷的味道,但是薄荷不能吃太多,而且食用薄荷有很多要注意的地方,那薄荷與什么相克?薄荷與什么不能一起吃?
1、薄荷和甲魚相克。薄荷不能和甲魚一起吃,一起吃可能會引起食物中毒癥狀。
2、薄荷和龜肉相克。薄荷不要和龜肉一起吃,否則會很容易患上疝氣。
1、孕婦不能吃薄荷。薄荷中含有薄荷腦,孕婦食用后會對胎兒的健康會造成影響,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)。
2、陰虛血燥、體虛多汗者不宜吃薄荷。薄荷有發(fā)汗解表、理氣的功效,原本就體虛并且多汗的人經(jīng)常吃薄荷會導(dǎo)致身體更加虛弱。
3、脾胃虛寒、腹瀉的人也最好不要吃薄荷,因為薄荷性涼,食用后會加重胃寒和腹瀉的癥狀。
薄荷中含有具有辛涼氣味的可揮發(fā)性薄荷油,能起到提神醒腦、刺激神經(jīng)的作用,特別是在工作或者學(xué)習(xí)中犯困的人,將薄荷揉碎聞嗅或者喝一杯薄荷水都能讓人變得清醒起來。
薄荷入肝經(jīng),有疏肝理氣的功效,食用薄荷對于肝郁氣滯、胸脅脹悶等癥狀有緩解的作用。
從中醫(yī)的角度講薄荷性涼、味辛,辛以發(fā)散,涼以清熱,因此吃薄荷具有疏散風(fēng)熱、辛涼解表的功效,對于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細(xì)血管擴張,促使發(fā)汗,達(dá)到發(fā)汗解表的目的。
薄荷還具有止癢的功效,但不是用來吃,而是用來擦。將薄荷揉碎擦拭在被蚊蟲叮咬后癢、腫的部位,能夠止癢。應(yīng)為薄荷中含有薄荷醇,能夠麻痹神經(jīng)末梢,可以消炎、止癢、止痛。
許多人都愛吃清涼爽口的薄荷,但是要注意,不要吃多了。薄荷中含有薄荷腦和薄荷油,對哺乳動物具有較強的麻痹作用,如果薄荷吃多了,服用過量就會導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。
一般而言,食用薄荷時,每人每日不超過2毫克/千克體重。
1、薄荷銀花茶:薄荷10g,金銀花15g。沸水浸泡,代茶飲??梢跃徑飧忻帮L(fēng)熱,發(fā)熱惡風(fēng),頭昏,咽喉痛。
2、薄荷菊花茶:薄荷6g,菊花10g,茶葉3g。沸水浸泡,代茶飲??梢跃徑飧忻帮L(fēng)熱,頭目不清,頭昏。
3、薄荷粥:鮮薄荷30克或干品15克,清水1升,用中火煎成約0.5升,冷卻后撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥,待粥將成時,加入薄荷湯及少許冰糖,煮沸即可??梢郧逍骡瘢栾L(fēng)散熱,增進(jìn)食欲,幫助消化。
4、鮮薄荷鯽魚湯:活鯽魚1條,剖洗干凈,用水煮熟,加蔥白1根,生姜1片,鮮薄荷20克,水沸即可放調(diào)味品和油鹽,湯肉一起吃。每天吃1次,連吃3~5日。可以輔助治療小兒久咳。
薄荷性涼,因此食用起來還是要注意一些禁忌,不適合的人群還是少食為好。
1.孕婦不宜過量食用,又因薄荷有克制乳汁排泄的作用,哺乳中的婦女也不宜多用。
2.肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。
3.其具醒腦的功效,故晩上不宜飲用過多。
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