人在困的時(shí)候可能就會(huì)伸懶腰或者是打哈欠，很多人可能會(huì)舉得很奇怪，不知道為什么人會(huì)打哈欠，打哈欠不僅僅是疲勞導(dǎo)致的，其實(shí)一般的人不知道打哈欠是有好處的，而且可能有人會(huì)發(fā)現(xiàn)打哈欠是會(huì)傳染的，那打哈欠原因是什么？人為什么會(huì)打哈欠？

1、生理本能

人類從胎兒時(shí)期，在媽媽肚子里就開始打呵欠，一次打哈欠時(shí)間約6秒鐘，這短短的時(shí)間內(nèi)，可以使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛，在生理和心理上都得到最好的休息，對人體有重要的生理保護(hù)作用。

2、腦缺氧

有科學(xué)家認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)，大量吸入空氣，增加血液中氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。這一理論是否正確，也不得而知。

3、疲勞

人體在疲勞、困乏時(shí)，往往會(huì)打哈欠，以提醒人體，表示大腦和各器官已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息。而晨起時(shí)的哈欠，可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。

4、降低腦溫

美國科學(xué)家也通過實(shí)驗(yàn)表明，打哈欠是為了幫助大腦降溫。因?yàn)?，打哈欠時(shí)吸入的冷空氣，有助降低面部血液的溫度，進(jìn)而冷卻大腦。而人體在疲勞時(shí)，大腦溫度會(huì)上升，此時(shí)需要通過打哈欠來給大腦降溫，以維持大腦的健康和清醒。

5、打呵欠好處

打哈欠是機(jī)體的本能反應(yīng)，就像正常的心跳和呼吸一樣，不受意志控制；對保護(hù)腦細(xì)胞，增加供氧，提高人體的應(yīng)激能力具有良好的保護(hù)作用?？裳a(bǔ)充氧氣、松弛緊張、消除疲勞，放松肌肉等，飛機(jī)降落時(shí)打哈欠能幫助平衡中耳內(nèi)的壓力。另外，長時(shí)間面對電腦的人，打哈欠還有利于養(yǎng)護(hù)眼睛。

6、打哈欠會(huì)傳染

實(shí)驗(yàn)表明，大約40-60%成年人，別人打哈欠時(shí)，會(huì)被傳染，跟著打哈欠。越親密的人越容易傳染哈欠；這種現(xiàn)象叫做移情。移情是我們?nèi)祟悵摬氐脑急灸?，哈欠傳染則可能是促進(jìn)人群緊密關(guān)系的一種分享感情的手段，有助于舒緩緊張壓力，傳遞安詳情緒的本能。

7、溫馨小提醒

人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會(huì)哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動(dòng)能力。