黑加侖是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，很多人可能見過黑加侖但是不知道是什么，黑加侖的樣子和藍莓有一些相似，成熟的黑加侖一般是黑色的，黑加侖味道是酸酸甜甜的，經常被用來制成果醬或者是飲料，那黑加侖可以泡水喝嗎？黑加侖可以泡茶嗎？

1、黑加侖可以泡水喝嗎

黑加侖可以泡水喝。

黑加侖含有豐富的維生素C、花青素和礦物質，可以增強人體抵抗力、美容養(yǎng)顏，對人體很有益，所以黑加侖是可以泡水喝的，泡水的時候注意把黑加侖洗干凈就可以了。

2、黑加侖泡水喝的好處

(1)抗癌

黑加侖水提取物可以通過誘導細胞凋亡而抑制人食道癌細胞株ECa109細胞的生長，而對正常肝細胞的存活量及蛋白合成均無影響，因此表現(xiàn)較強的抗癌作用。

(2)美容養(yǎng)顏

黑加侖中的花青素和分類成分具有抗氧化活性，有清除自由基的能力，而自由基會自由基會攻擊和破壞細胞，造成色素沉積和衰老，所以黑加侖有抗衰老和美容養(yǎng)顏的功效。

3、泡水喝好還是直接吃好

黑加侖直接吃比較好，黑加侖含有大量的維生素C，維生素C易溶于水，但維生素C的水溶液不穩(wěn)定，容易被氧化，而黑加侖泡水一般都會放置一段時間，所以維生素C的吸收方面會沒有直接吃好。而且黑加侖籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，直接吃可以把籽也一同吃下。

4、黑加侖還可以怎么吃

黑加侖還可以用來泡酒、榨汁、做成果醬，工業(yè)上可以做成果汁，而且，黑加侖中的酚類物質含量和抗氧化劑活性在果汁生產過程中不受影響。在黑加侖果酒，果醬等加工處理是也相對穩(wěn)定。

5、小孩吃黑加侖注意

1.不要吃太多，黑加侖比較甜，含有較多的糖類，吃太多會給小孩的腸胃造成負擔。

2.吃完記得漱口，黑加侖偏甜，吃完后會在口腔中殘留糖分，而人口腔中的細菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況，所以吃完可以漱口，能有效的清除口腔內的殘留物質。