喜歡吃蛋撻的人應(yīng)該很多，蛋撻主要是用牛奶和雞蛋制做成的，很多人只要家里有制作蛋撻的工具就會(huì)學(xué)著自己在家里做，蛋撻的味道是非常美味的，但是蛋撻中含有大量的糖分，所以是不能吃多的，那蛋撻吃多了會(huì)怎么樣？蛋撻吃多了好嗎？

1、營(yíng)養(yǎng)缺失

蛋撻含有大量的糖，吃太多的蛋撻會(huì)導(dǎo)致糖的攝入量過(guò)多，充滿飽腹感。從而影響其他維生素的攝入，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的缺失，從而影響身體的平衡。

2、導(dǎo)致肥胖

蛋撻的熱量是375大卡/100克，熱量和脂肪的含量是很高的。因此食用過(guò)多的蛋撻會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積，從而導(dǎo)致肥胖。

3、缺鈣

蛋撻中的糖在進(jìn)入身體后，分解代謝的過(guò)程是需要消耗身體內(nèi)的維生素和鈣的。而我們知道食用過(guò)多的蛋撻是會(huì)導(dǎo)致其他維生素?cái)z入不夠的，因此久而久之就會(huì)引起鈣的缺乏，出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。而缺鈣也會(huì)導(dǎo)致人的情緒起伏大，小孩發(fā)育不良等情況。

4、致癌

蛋撻屬于烘焙食物。而烘焙類的食物雖然在口感很誘人，但是在烘焙的過(guò)程中往往需要高溫的炙烤，而高溫下的碳水化合物是很容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)的，因此蛋撻吃太多了是有可能致癌的。

5、蛋撻液可以隔夜嗎

蛋撻液是可以隔夜的。

蛋撻液是由雞蛋、牛奶和糖調(diào)制而成，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。若是做蛋撻沒(méi)有使用完，我們可以將其放入冰箱保存，即便是隔夜也是沒(méi)有關(guān)系的。