經(jīng)常吃蘋果有很多好處，不僅能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還能預(yù)防一些疾病，大部分人都是可以吃蘋果的，經(jīng)常吃蘋果的人可能對(duì)蘋果也比較熟悉，也知道什么樣的蘋果比較好吃，那蘋果里面爛了還能吃嗎？蘋果里面壞了還能吃嗎？

1、蘋果里面爛了還能吃嗎

爛蘋果吃了對(duì)身體是不好的，如果蘋果只是壞了一點(diǎn)點(diǎn)，只有表皮有些壞掉的話可以把表皮部分剜掉，其他地方?jīng)]有受到影響是可以保留的，也要嘗一下看看是否有變味，如果變味了，建議立即扔掉。

2、蘋果里面發(fā)黑還能吃嗎

蘋果里面如果出現(xiàn)發(fā)黑情況不能再吃了。蘋果發(fā)黑說明這個(gè)蘋果已經(jīng)壞掉了，蘋果發(fā)黑的原因有可能是蘋果存儲(chǔ)的環(huán)境和時(shí)間過久導(dǎo)致的，另外里面變黑的蘋果外面沒有變質(zhì)的果肉也不要食用了。

3、吃爛蘋果的危害

爛蘋果里面有一定的毒素，而且可能還會(huì)有一些致命的細(xì)菌，如果身上出現(xiàn)過敏癥狀等是比較危險(xiǎn)的，所以不建議吃爛掉的蘋果。

4、吃蘋果要注意些什么

(1)蘋果核不能吃

有些人會(huì)在吃蘋果的時(shí)候把蘋果核吃掉，雖然不浪費(fèi)是美德，但是蘋果核中的氫氰酸在人體中沉積會(huì)造成頭暈等癥狀，長(zhǎng)此以往對(duì)身體的傷害比較大。

(2)蘋果削皮吃

有些人為了使蘋果看上去好看一些會(huì)在蘋果上面打蠟，這些打過蠟的蘋果會(huì)傷害到我們的身體，為了避免吃進(jìn)有害物質(zhì)，吃蘋果的時(shí)候最好要削皮。

(3)晚上不要吃蘋果

晚上吃蘋果身體難以消化，不僅對(duì)身體沒有好處，還會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，所以，蘋果最好是早上吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體的營(yíng)養(yǎng)吸收比較好。

5、吃蘋果的禁忌

禁忌1、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

蘋果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。

所以雖然說蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個(gè)健康的身體，那么我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。

禁忌2、剛剛吃晚飯不能吃蘋果

吃晚飯1個(gè)小時(shí)后吃蘋果可以促進(jìn)消化?？墒莿倓偝酝觑埦统蕴O果不利于消化。

禁忌3、潰瘍性結(jié)腸炎的病人不能吃

潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。