接吻是戀人之間經常會做的事情，接吻能夠增進雙方的感情，讓戀人享受戀愛的樂趣，接吻不僅是有精神上的愉悅感，而且對身體也有一些好處，不過畢竟是親密接觸，接吻也會有一些壞處，那么接吻有哪些好處？接吻的壞處有哪些？下面為大家介紹。

1、接吻有什么好處

1、經常接吻能夠使心血管更加穩(wěn)定、因為接吻可以刺激心跳頻率提高到每分鐘100~140次左右，血液流通暢快可提高體內供氧水平。

2、經常接吻能夠降低高血壓、降低膽固醇。腎上腺皮質激素是造成高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠的罪魁禍首，而接吻能夠阻止腎上腺皮質激素的形成。

3、經常接吻可以讓人很樂觀，因為腎上腺皮質激素是一種壓力激素，接吻既然能夠阻止腎上腺皮質激素的形成，所以接吻就能有效地幫你從緊張情緒中平靜下來。

4、接吻可以使面部三十多塊肌肉處于緊張狀態(tài)，使皮膚更光滑，加速血液循環(huán)，有助于改善面部肌肉組織，起到美容作用。

5、吻可以牽動全身219塊肌肉，平均每分鐘消耗6.4卡路里熱量，相當于游泳5分鐘的活動量。如果一個月接吻1000次，可減肥500克。

6、接吻可以止痛。吻得越有快樂，人體就會分泌越多內啡肽。內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，一次激吻產生的荷爾蒙能夠達到一片止痛藥的效果。

7、接吻可以預防牙齒疾病。因為吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有鈣和磷，有效預防齲齒。

8、接吻具有增強免疫的作用。唾液含有大量細菌，其中20%的細菌因人而異。在接吻對象的口腔中，一旦加入了他人的細菌，這些微生物就會產生不同反應。因此可以刺激一個人的免疫系統(tǒng)產生特定抗體。

2、接吻有什么壞處

1、如果有一個人有口臭，或者吃了什么大蒜什么的就玩完了，不但不能增加感情，而且添加了雙方感情的裂痕。

2、萬一性沖動上來了，就把生米煮成熟飯了，這也到沒什么，只是讓那些未成年的少男少女看到，很容易引發(fā)他們的性沖動，容易誘發(fā)他們去犯罪。

3、能傳染病毒。接吻中，兩人如果有一人感冒，或者有個什么肝炎什么肺結核的就不妙了，小到生病，大到丟命。

4、在街頭接吻，讓那些老頭老太看見，肯定會罵你有辱風化，碰到哪個有心臟病，腦血栓的老頭老太，說不定一氣之下就再也站不起來了，你說這不是你的錯嗎?

5、有些人為了省錢，不買牙膏牙刷，通過接吻來達到刷牙的目地。這樣牙稿牙刷就沒人買了，對我國市場經濟下的企業(yè)發(fā)展危害很大。

6、激烈的親吻很容易讓人忘情于其中，容易在一不小心的時候可能咬傷到對方，容易造成感染，如果不小心吸傷了對方，或是當你有口腔疾病時，此時熱吻，口腔中的細菌就容易感染到你的血液了，如果口腔有傷的或病的時候還是不要接吻了。

7、某些情況下，可能會因為男性過度的用力親吻自己女人的脖子，導致動脈壓迫，出現缺血的情況，最后危及生命。所以需要注意了。

3、接吻的步驟

1、好口氣

好口氣是接吻的開始。

刷牙：約會之前一定要刷牙，接吻的時候嘴巴有怪味道的話，那就很尷尬了。

吃口香糖、薄荷糖或噴口氣芳香劑：吃完東西的時候，最好清理一下嘴巴里的味道。千萬別在接吻的前一秒吃口香糖或薄荷糖，嘴巴里有東西的時候接吻，是很不禮貌的哦！

2、濕潤嘴唇

用舌頭輕舔嘴唇，嘴唇粘稠的質感會破壞了你的香吻，嘴唇微微濕潤就可以了，這樣接吻來更順，也更容易帶來愉快的體驗，過多的口紅也不佳哦！

3、姿勢

當兩人慢慢貼近彼此的時候，將頭微微向左或右方傾斜，對方的頭偏向哪一邊就把自己的頭朝反方向傾斜。千萬不要兩個人的頭偏向同一方，要不然鼻子可是會打架的哦！

4、閉上眼

就在兩人的嘴唇快要交會之前，把眼睛閉上，一來可以避免直視對方的尷尬，二來還可以制造無限的遐想空間。

5、閉上嘴唇

純情的吻可以讓你的對方知道你的“尺度”，適合第一次接吻（如果很緊張的話）、見面是打招呼或再見時的親吻。

6、嘴唇微開

微微張開嘴唇，輕輕的壓在對方的唇上，千萬別憋氣，用鼻子呼吸，這個時候可以微微想環(huán)狀一般，慢慢的移動你的嘴唇，但也可以選擇靜止不動。

7、手的位置

雖然嘴唇是接吻的主角，但是身體其它的部位也要協(xié)調的配合，這樣的吻才夠美！接吻的時候，手的位置也要注意！千萬別呆呆的掛在身體兩邊。