近日，為呼吁關(guān)注心理健康，數(shù)百名圣誕老人齊聚澳大利亞悉尼邦迪海灘集體學(xué)沖浪。那么心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？怎么才算是心理健康呢？大眾健康網(wǎng)小編為大家做了整理，接下來(lái)就一起來(lái)看一看相關(guān)詳情介紹吧！

1、有清楚的自我意識(shí)

清楚地認(rèn)識(shí)我們自己，在了解自己的基礎(chǔ)上完全地接納自己。能夠客觀地對(duì)自己作出評(píng)價(jià)，有適當(dāng)?shù)淖宰鹦?，和一定的自信，相信自己能夠憑著自己的力量做成某些事情。能夠肯定自己的價(jià)值，接受自己的全部，不管是長(zhǎng)處還是短處。

2、有生活和學(xué)習(xí)能力

能夠獨(dú)立地生活和學(xué)習(xí)，有一定的生活和學(xué)習(xí)能力。不僅能夠?qū)W習(xí)書本中的知識(shí)，還能夠從時(shí)間經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)化為自己所擁有的技能。能夠獨(dú)自打理好生活中的衣食住行等大部分的問(wèn)題。能夠利用自己學(xué)到的知識(shí)解決在生活中能遇到的困難。

3、情緒健康有安全感

心里面有安全感，對(duì)自己的人身感到安全；對(duì)自己的生活，包括安全、經(jīng)濟(jì)等方面有安全感。在這個(gè)基礎(chǔ)上能夠保證自己有一個(gè)基本穩(wěn)定的情緒，能夠很好地調(diào)節(jié)自己的情緒，能夠進(jìn)行自我安慰與開導(dǎo)，將自己的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極向上的情緒。

4、人際關(guān)系和諧良好

具備基本的與人交往的能力，能夠解決一般性的交往方面的問(wèn)題。在人與人的互動(dòng)過(guò)程中，能夠正常地進(jìn)行情感交流，能夠接納并解決遇到的問(wèn)題，能夠?qū)捜莶⒔蛹{別人。

5、角色功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一

人在社會(huì)中生存會(huì)扮演各種不同的角色，心里健康標(biāo)準(zhǔn)之一就是能夠扮演好自己的各個(gè)角色，履行自己的職責(zé)。并且心理活動(dòng)和行為舉止是能夠符合社會(huì)環(huán)境和年齡特征的。

6、適應(yīng)環(huán)境應(yīng)對(duì)挫折

能夠很好地處在所處的環(huán)境中，并與周圍的事物有所接觸。如果遇到了困難，能夠很好地面對(duì)，積極地接受，能夠迎難而上，能夠勇敢地克服所遇到的難題。