瘦身是很多妹子一直都在追求的，大部分的人都希望自己擁有苗條的身材，當(dāng)然瘦身的方法有很多，現(xiàn)在很多人都開始用瘦身霜，就是一種可以幫助瘦身的產(chǎn)品，其實有很多人不知道怎么用，那瘦身霜要用保鮮膜嗎？瘦身霜用保鮮膜包多久？

1、瘦身霜要用保鮮膜嗎

用不用保鮮膜，也是看個人，有的人受不了那個熱度，就不包保鮮膜，有的人為了效果更好包保鮮膜。保鮮膜包住想瘦的部位可以提高局部溫度，大量排汗以達到燃燒脂肪的效果;而辣椒霜可以促進血液循環(huán)，幫助脂肪燃燒，瘦身纖體。保鮮膜的透氣性比較差，身體為了散熱便會大量出汗，出汗后體重可能會減輕。

2、瘦身霜用保鮮膜包多久

保鮮膜不但可以用來保鮮食物，還能用來減肥呢，它利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。包保鮮膜減肥一般每次十分鐘左右即可，不宜過長，時間長了對皮膚不好，以免皮膚過敏啥的。同時要注意，使用此保鮮膜減肥后要及時洗去汗?jié)n。

適合短期減重者用保鮮膜能減肥，其實它主要是通過排除身體水分來達到減輕體重的目的，減去的并不是脂肪肥肉，原理和利尿劑差不多，不能從根本上減肥，之后一喝水很容易反彈，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

不過，不得不承認，它短期內(nèi)因減水而減重的效果還是不錯的。所以，對于一些短期內(nèi)想要減肥瘦身的MM，如拍廣告、拍婚紗照等前采用此法效果還是不錯的。

3、瘦身霜的瘦身原理

瘦身霜的瘦身原理主要是基于排水消腫、緊致肌膚進行。

1.排水消腫：瘦身霜能夠幫助促進血液循環(huán)，改善肌膚的內(nèi)循環(huán)，另外含有的茴香、辣椒素等成分能夠幫助促進淋巴系統(tǒng)排毒、排汗，排出身體多余的水分，改善水腫。

2.緊致肌膚：瘦身霜中的咖啡因成分能夠幫助提高代謝，消耗多余脂肪的同時還能夠幫助改善因為脂肪儲存失衡形成的橘皮組織。