可能你一開始還會想想減肥的事，當(dāng)你喊了幾年你依然沒瘦時，你會安慰自己沒事，我天生就是這么胖。世界上這么多人都胖了，我胖也無所謂。你還在給肥胖找理由嗎？你想知道成為瘦子的感覺有多好嗎？今天，就給大家介紹胖子瘦下來的好處以及肥胖會帶來的危害。

1、你還在給肥胖找理由么

這個世界上有這么多的胖子，每個胖子都有著自己的故事。

“我喝涼水都會胖?！?

“我生出來就這么胖了。”

“我這個減不下來的，骨量大，骨頭重。”

然而很多時候，這些都是借口。你是胖子還是瘦子，都?xì)w因于你對生活習(xí)慣的選擇，選擇多喝一杯奶茶，還是少吃一口蛋糕；選擇多加一勺油，還是少吃一頓夜宵；

胖子的生活VS瘦子的生活來看看你過的是哪一種。

胖子：豐盛的晚飯、吃飯狼吞虎咽、多食少餐、重油重鹽、吃得多動得少、被動運動。

瘦子：適量的晚飯、吃飯細(xì)嚼慢咽、少食多餐、白灼涼拌、吃得適量動得合理、主動運動。

胖子和瘦子之間點點滴滴的生活差異累積起來，造就了兩類身形完全不同的人群。

從一個個小細(xì)節(jié)開始注意，慢慢改變，就會發(fā)現(xiàn)，改變的不僅是身形，更是自己的健康狀態(tài)。

更良好的生活習(xí)慣將會造就更自信、更輕盈的自己。

2、胖子瘦下來有哪些好處

1.瘦的好處是可以胖，胖的壞處是不好瘦。

2.作為瘦女生時，買衣服只用考慮好不好看，絕不會有穿不下的問題~

3.在擠地鐵的時候，只要車廂內(nèi)還有一丁點空隙，就可以很大膽的擠上去，而不像胖子一樣擔(dān)心會有一半卡在外面。

4.大家原來都這么好相處，男生也沒有那么壞呀。

5.走在路上會有人搭訕的時候，那些多年不見的叔叔阿姨看到現(xiàn)在的我的時候那種驚訝的眼神的時候，被曾經(jīng)的藍(lán)顏知己追的時候，曾經(jīng)暗戀的男神開始主動跟我聯(lián)系的時候，媽媽欣慰的看著我的時候，這些都是瘦帶給我的，也是我胖到200的時候沒有體驗過的。

6.會覺得整個世界是明麗的。每個人都充滿善意，生活之中常常被照顧。

7.不管男生女生大叔大姨包括自己的爸爸媽媽都更喜歡瘦下來的自己。

8.我瘦下來，還是沒有嫁出去。不過現(xiàn)在阿姨要給我介紹對象會說，挑挑，看看有配得上她的不。

9.瘦下來，覺得人生就像開了掛似的，真的女人不要太容易滿足現(xiàn)狀，對自己要有要求才能成為更完美的自己。

10.瘦出一張小臉，省了多少化妝品啊。還有與前任男友街頭偶遇，雙方都有面子。

3、肥胖有什么危害

1.高血壓。患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風(fēng)的機(jī)會也較血壓正常的人高3倍

2.糖尿病。研究人員發(fā)現(xiàn)，由于過多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時，功能會衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。

3.影響壽命。美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做為預(yù)估壽命的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話．可以活的更久。

4.手術(shù)時危險性較高。外科醫(yī)生說：“體重越重的人，從麻醉到手術(shù)的過程中，意外危險的發(fā)生率也越偏高。最大的危險是心臟衰竭。另外，傷口容易發(fā)炎，比瘦人住院的時間也長一些?！?

5.腎臟疾病。腎臟每天將體內(nèi)的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質(zhì)的平衡、腎臟專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。

6.癌癥。美國癌癥協(xié)會研究發(fā)現(xiàn)，一個人的體重，比同年齡者的平均體重重40％以上，患子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會是正常人的5．4倍；患膽囊癌的機(jī)會為3．8倍。