山楂片其實是一種零食，也是生活中很多人都喜歡吃的一種零食，山楂片其實就是山楂做成的，而山楂有消食化積的功效，所以偶爾吃些山楂片，是可以治療消化不良的。另外吃山楂片還可以軟化血管，預(yù)防心血管疾病，吃山楂的好處真的是特別多呢！

1、山楂片的功效作用

提到山楂片，相信不少人都會嘴巴里冒酸水，山楂又稱山里紅或者紅果，雖然酸不可耐，但是有很高的營養(yǎng)價格和醫(yī)療價值。常吃山楂制品可以改善人們的睡眠，增強食欲，同時還能預(yù)防大腦中的動脈粥樣硬化，這也是山楂被認(rèn)為是長壽食品的重要原因。

介紹山楂片的作用與功效之前，可能有人要問了，為什么山楂要做成各種制品，而不能生吃。制品山楂會不會像其他水果一樣，被浪費掉很多營養(yǎng)元素。事實上恰恰相關(guān)，山楂制成山楂片等產(chǎn)品，是因為生的山楂是不能多吃的。生山楂中所含的鞣酸容易和胃酸形成胃結(jié)石，難以被人體消化。如果長時間存在胃結(jié)石，就會引起胃出血和胃穿孔，尤其是腸胃功能比較弱的人更不能生吃。

那么，山楂片的作用與功效是什么呢？首先山楂片中含有豐富的黃酮類和維生素類元素，能夠很大程度上減少人體自由基的形成，對提高機體的免疫力有很大的幫助，同時還能預(yù)防衰老和癌癥。其次，山楂片可以降血脂，降血壓，降低膽固醇含量，軟化血管。最后，山楂片中還含有治療腹痛腹瀉的成分，也能起到化痰平喘的作用。

促進子宮的恢復(fù)也是山楂片的作用與功效之一。這里一定要特別注意，如果未生產(chǎn)之前，千萬不要食用山楂，山楂會引起的子宮收縮。由于山楂中含有大量的酸性物質(zhì)，對于一些想減肥的女性來說，山楂片除了可以食用外，還可以用山楂和荷葉進行泡水服用，效果也相當(dāng)不錯。

2、吃山楂片會發(fā)胖嗎

吃山楂片容易發(fā)胖。山楂制品經(jīng)過晾干或烘干，蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B2、鈣、鉀、磷等營養(yǎng)素會被濃縮，于是含量增高，而某些容易被破壞的營養(yǎng)素，如維生素C含量則大大降低，僅為原來的1/27。同時山楂制品中還添加了不少糖，因此，吃山楂片是容易發(fā)胖的。

3、減肥可以吃多少山楂片

需減肥的人可以偶爾少量吃山楂片等山楂制品，但每天不得多于1小筒山楂片的量，或1條果丹皮的量。如果吃多了就要相應(yīng)減少主食的攝入，以免攝入糖分和熱量超標(biāo)。

4、哪些人不宜吃山楂片

1、有胃炎、胃潰瘍等病的病人，還需謹(jǐn)慎食用。

2、胃腸功能較弱的老人、小孩也不宜大量吃山楂。

3、糖尿病人最好不吃山楂片，以免造成血糖波動。