月經(jīng)不調(diào)是生活中很常見(jiàn)的病癥，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)調(diào)理，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么月經(jīng)不調(diào)喝什么茶可以調(diào)理？女人喝紅花茶有什么好處？月經(jīng)不調(diào)適合飲用的茶有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解這些能調(diào)理月經(jīng)不跳的茶吧。

1、月經(jīng)不調(diào)喝什么茶調(diào)理

(1)玫瑰花調(diào)經(jīng)茶

材料：玫瑰花、西洋參各5克。

做法：將上述兩味茶材一同放入茶杯中，加適撻沸水沖泡。蓋上蓋浸泡20分鐘后，代茶飲用。

功效：補(bǔ)虛益氣，活血化瘀。適于月經(jīng)不調(diào)、食少嘔惡等人群飲用。

飲用禁忌：口渴、舌紅少苔、脈細(xì)弦勁之陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期大量飲用，另孕婦也不宜多次飲用。

(2)紅花活血通經(jīng)茶

材料：紅花、綠茶各5克。

做法:將紅花和綠茶一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋浸泡20分鐘后，代茶飲用。

功效：活血化瘀，降低血脂。適于女性月經(jīng)不調(diào)、瘡瘍腫痛、高血脂等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者不宜飲用。

(3)雞血藤補(bǔ)氣生血茶

材料：雞血藤30克，熟地黃18克，當(dāng)歸15克，黨參12克，白芍9克。

做法:將上述五味茶材分別用清水洗凈，然后放入茶杯中，加適董沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時(shí)后，代茶飲用。

功效：補(bǔ)氣生血，調(diào)經(jīng)通絡(luò)。適于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)人群飲用。

飲用禁忌：濕熱內(nèi)蘊(yùn)、舌苔厚膩者不宜飲用。

(4)人參紅花補(bǔ)氣活血茶

材料：人參4克，紅花10克，紅棗8枚，白糖適量。

做法：前三味茶材分別用清水洗凈，然后一同放入沙鍋中，加入適景的清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，調(diào)入白糖，代茶飲用。

功效：益氣補(bǔ)血，活血通經(jīng)。適于因氣血兩虛而致的月經(jīng)不調(diào)人群飲用。

飲用禁忌：實(shí)證、熱證而正氣不虛者不宜飲用。

(5)丹參山楂調(diào)經(jīng)茶

材料：丹參、山楂各15克。

做法：上述兩味茶材分別用清水洗凈，然后一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時(shí)后，代茶飲用。

功效：活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛，養(yǎng)血安神，降血脂。適于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)V瘡瘍腫痛、心煩不眠、高血脂等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者不宜飲用。

(6)澤蘭調(diào)經(jīng)茶

材料：澤蘭葉〈干品〉10克，綠茶1克。

做法：將澤蘭葉與綠茶一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡10分鐘后，代茶飲用。

功效：活血化瘀，通經(jīng)利尿。適于月經(jīng)提前錯(cuò)后、經(jīng)血時(shí)多時(shí)少、氣滯血阻、經(jīng)期小腹脹痛等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦不宜飲用。

2、經(jīng)期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

3、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。