一般夏季天氣比較炎熱，很多人可能會(huì)有容易中暑的癥狀，特別是一些長期在室外工作的人，所以一般夏季我們要注意防中暑，中暑之后我們也要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)，但是中暑其實(shí)是有很多飲食禁忌的，所以我們要了解一下。那么，一般中暑之后可以吃芒果嗎？

1、芒果的功效與作用

芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。它可以健脾益腎、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌膚，有助于防治心臟疾病和腫瘤等。

2、中暑可以吃芒果嗎

中暑是由于體內(nèi)環(huán)境溫度過高，引起頭痛、眩暈、乏力、意識(shí)障礙的一種表現(xiàn)，對(duì)于中暑的病人來說，食用芒果沒有絕對(duì)的禁忌，所以中暑是可以吃芒果的。

3、中暑吃芒果的好處

芒果屬于熱帶水果之一，有生津止渴的作用，中屬于的病人食用芒果能夠起到解暑的作用，幫助中暑患者緩解癥狀。

4、中暑吃芒果注意

中暑后的患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽氣，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。需要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

5、芒果的功效

1、芒果是熱性還是涼性

芒果屬于寒性食材。芒果屬于一種著名的熱帶水果，但中醫(yī)上來講性質(zhì)為寒性，屬于一種寒性食材。其含大量的維生素A是水果中叫罕見的，營養(yǎng)價(jià)值和口感都是水果中的佼佼者。

2、芒果是酸性還是堿性

芒果屬于堿性食材。判斷食物的酸堿性不是從其口感和感官上來決定，而是含有鈣、鈉、鎂的營養(yǎng)元素?cái)z入人體后，最終代謝的產(chǎn)物呈堿性，芒果中就含有這些成分，故芒果屬于堿性食材。

3、每天吃多少芒果好

芒果雖好也不可多吃，以免損害身體健康。建議每天吃中小型芒果2~3個(gè)，中大型1個(gè)左右較佳，超大型的，想象芒之類的芒果，半個(gè)就可以了。

4、吃芒果有什么好處

芒果中維生素A的含量高達(dá)38％，它能夠促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成，它是眼睛粘膜的必需物質(zhì)，常吃芒果有很好的明目效果。另外芒果還有延緩衰老和保護(hù)腦神經(jīng)的功效。