大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 枸杞茶的泡法有哪些?吃枸杞存在鈉硒禁忌?[圖]

枸杞茶的泡法有哪些?吃枸杞存在鈉硒禁忌?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:56 枸杞中藥膳食

枸杞泡茶是生活中很常見的吃法,這樣吃枸杞方便,而且養(yǎng)生功效極好,但是吃枸杞也有許多要注意的地方,那么枸杞茶的泡法有哪些?吃枸杞的禁忌有哪些?枸杞茶的泡法有很多,但是也存在一些飲食禁忌,下面就來詳細(xì)了解枸杞菜的泡法吧。

枸杞茶的泡法有哪些?吃枸杞存在鈉硒禁忌?(1)

1、枸杞茶的泡法詳解

1、枸杞茶

原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。

功能:滋腎潤肺,補(bǔ)肝明目。

用途:肝腎陽虧,腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。

2、枸杞生地茶

原料:枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。

功能:滋肝補(bǔ)腎,養(yǎng)陰清熱。

用途:肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

3、枸杞龍眼茶

原料:枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

功能:滋腎補(bǔ)心,安神。

用途:陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。

4、枸杞芍茶

原料:枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。

功能:養(yǎng)血柔肝。

用途:肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦?、心悸、不寐;更年期綜合癥。

需要注意的是,并不是所有人都適合吃枸杞養(yǎng)生哦。

2、吃枸杞養(yǎng)生的禁忌

由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

它畢竟是藥品,藥品治療疾病是靠其偏性,也就是我們常說的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè),凡身體健康無虛證者,不宜應(yīng)用,邪實(shí)而正氣不虛者,不宜亂用補(bǔ)虛藥,以防“閉門留寇”。

虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。

有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。所以說,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。

3、枸杞的選購竅門

捏。好的枸杞抓在手里不黏,沒有明顯的結(jié)塊。如果手感有些澀,則說明枸杞的質(zhì)量不好。

泡。好枸杞通常顆粒飽滿。泡水后,寧夏枸杞大部分會(huì)浮到水面上。

聞。不法商販通常會(huì)使用硫磺對(duì)枸杞熏制以達(dá)到顏色鮮艷的效果,熏后的枸杞一般聞起來會(huì)有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風(fēng)味。

嘗。寧夏枸杞吃起來甜而不膩,略帶酸味,后味略有些澀、苦。

4、枸杞的食用方法

(1)枸杞粥

原料:銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜。

做法:

1、銀耳加清水泡發(fā),摘去根部,撕成小朵。

2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開,小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞,繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

4、將煮好的粥放涼至六十度以下,放入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效:菊花能很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓。大棗性味甘平,入脾胃有補(bǔ)氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。

(2)枸杞枇杷膏

原料:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量。

做法:

1、將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)。

2、大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火濃縮至膏,加蜜1倍即成,冷卻裝瓶待用。

功效:益肺腎補(bǔ)虛,平喘咳潤燥,用于治療老年人晚期肺癌虛弱,體質(zhì)軟弱患者。

(3)菊花枸杞雪梨糕

原料:雪梨、枸杞、菊花、果凍粉。

做法:

1、菊花、枸杞洗凈沖入90度左右的水,待涼備用。

2、待1涼后,將雪梨切碎粒。

3、在菊花枸杞水加適當(dāng)比例的果凍粉倒入鍋內(nèi),加入雪梨。

4、水沸后倒入準(zhǔn)備好的玻璃杯,待凝固即可食用。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群