夏季的時(shí)候天氣比較炎熱，所以一般我們?cè)谙募镜臅r(shí)候都會(huì)吹空調(diào)或者吹風(fēng)扇之類的，但是哪一種乘涼的方式才是最健康最好的呢？比如有的人可能喜歡吹風(fēng)扇，但是有的人認(rèn)為風(fēng)扇容易傷風(fēng)，那么，一般到底夏季吹空調(diào)好還是吹風(fēng)扇好呢？

1、用風(fēng)扇好處和壞處

(1)用電扇的好處

電扇可以促進(jìn)空氣的流通，溫度降低緩慢不易生病。電風(fēng)扇的風(fēng)可以隨意的調(diào)節(jié)，有自然風(fēng)、睡眠風(fēng)強(qiáng)風(fēng)等。

(2)用電扇的壞處

如果經(jīng)常使用電風(fēng)扇，可能會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力頭痛、頭暈失眠、食欲不振等癥狀。人的汗量蒸發(fā)是均衡的，但是風(fēng)扇吹到的部位卻是不均衡的，所以破壞了人體表面的均衡，引起了這些癥狀。

2、用空調(diào)好處和壞處

(1)用空調(diào)的好處

空調(diào)是恒溫的，可以使整個(gè)房間處于讓人感到?jīng)鏊臏囟?，并且不用直接?duì)著人吹。在高濕度季節(jié)可使用除濕來降低濕度。

(2)用空調(diào)的壞處

長(zhǎng)期處于空調(diào)房?jī)?nèi)，會(huì)造成汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝與分泌。還可能產(chǎn)生“空調(diào)病”，出現(xiàn)頭暈頭痛、發(fā)冷、四肢疼痛、工作效率下降等癥狀。如果長(zhǎng)期如此，對(duì)人體的健康影響極大。

(3)風(fēng)扇or空調(diào)

空調(diào)的制冷效果不錯(cuò)，但是透氣性不好，不能通風(fēng)。風(fēng)扇解暑效果不佳，但是通風(fēng)性良好。

所以建議夏季天氣熱的時(shí)候，可以空調(diào)風(fēng)扇輪換著用，即能達(dá)到良好的制冷效果，又能保證室內(nèi)通風(fēng)。最好是吹兩小時(shí)的空調(diào)，吹半小時(shí)的風(fēng)扇。

3、溫馨小貼士

吹空調(diào)還是吹風(fēng)扇并沒有絕對(duì)的答案，應(yīng)根據(jù)自身的狀況，所處的環(huán)境，和當(dāng)時(shí)的炎熱程度，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，選擇適合的解暑工具。

4、吹空調(diào)感冒

1、風(fēng)寒風(fēng)熱的區(qū)別

風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)出來的有發(fā)燒怕冷、頭痛、流清鼻涕、痰多白稀、無汗等等，而風(fēng)熱感冒一般表現(xiàn)出現(xiàn)來為發(fā)熱、咽喉痛、痰多且呈黃色、流膿鼻涕、舌尖紅赤等等。一般我們根據(jù)感冒表現(xiàn)出來的癥狀就能夠知道自己是患風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒。

2、吹空調(diào)感冒是風(fēng)寒

一般說來，吹空調(diào)感冒屬于風(fēng)寒感冒。

夏天吹空調(diào)主要是因?yàn)樯眢w過度接受涼風(fēng)，是屬于寒邪入體引起的感冒。吹空調(diào)引起的風(fēng)寒感冒一般癥狀表現(xiàn)為，身體容易酸痛、無痰或者痰清、身體不出汗，發(fā)燒卻怕冷等等。

3、依據(jù)癥狀區(qū)分類型

身體患感冒的時(shí)候我們有的時(shí)候并不能夠完全確定為是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒。特別是在夏天的時(shí)候。所以我們要區(qū)分的話，一定要多綜合感冒癥狀。

如果是單一的出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的特征的話，那就是屬于風(fēng)寒感冒；還有人可能會(huì)出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的同時(shí)又伴隨有嗓子疼、咳嗽、高熱、小便黃等等，這可能是因?yàn)樯眢w里熱較重再加上外感風(fēng)寒引起的感冒，這種時(shí)候一定要注意結(jié)合風(fēng)寒、風(fēng)熱的治療方法進(jìn)行治療。