枇杷是生活中很常見的水果食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃枇杷對(duì)健康的好處有很多，但是吃枇杷有很多需要注意的地方，那么孕婦可以吃枇杷嗎？孕婦吃枇杷有什么好處？孕婦是可以吃枇杷的，而且?guī)淼暮锰幱胁簧伲旅婢蛠碓敿?xì)了解吧。

1、孕婦可以吃枇杷嗎

孕婦可以吃枇杷，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。

另外，枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤(rùn)肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。所以孕婦能吃枇杷，在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行可愛冒。

2、孕婦吃枇杷的好處

枇杷風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、果酸、果糖和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質(zhì)以及豐富的維生素。孕婦吃枇杷，可以很好的補(bǔ)充以上的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)胎兒發(fā)育也是有很大幫助的。

枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對(duì)于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以吃枇杷止渴解暑。

3、孕婦吃枇杷注意事項(xiàng)

1、雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因?yàn)殍凌诵詻?，吃多了反而不好。多食枇杷還會(huì)助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多，每次1-2個(gè)就好。

2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3、脾虛泄瀉者忌食。

4、需特別注意，枇杷仁有毒，不可食用。

4、孕婦能吃枇杷葉嗎

孕婦在漫長(zhǎng)懷孕時(shí)期，難免有個(gè)感冒頭痛咳嗽什么的，民間有有枇杷葉治感冒咳嗽頭痛，孕婦能不能吃枇杷葉或者枇杷葉制成的中藥或蜂蜜呢？

專家表示,孕婦可以放心吃枇杷葉或枇杷葉制成的中藥。民間常用枇杷葉及果實(shí)壓汁制成枇杷膏”，具有清肺、寧咳、潤(rùn)喉、和胃之功效，對(duì)慢性氣管炎、肺逆咳嗽等疾病十分有效。枇杷的花有化痰止咳、治頭痛、治傷風(fēng)的功效，枇杷蜜有潤(rùn)肺止咳的作用，是蜂蜜中之上品。

據(jù)報(bào)道，枇杷葉還能抑制流感病毒，有預(yù)防流感作用。用枇杷葉或根煨豬爪是民間常用的下奶藥。枇杷可謂全身是寶，孕婦吃枇杷葉對(duì)健康十分有益。

5、枇杷的選購技巧

1、枇杷表面一般都會(huì)有一層茸毛和淺淺的果粉。茸毛完整、果粉保存完好的，就說明它在運(yùn)輸過程中沒受什么損傷，比較新鮮，其中的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分含量也比較高。

2、此外，中等大小的枇杷果實(shí)，口感會(huì)更好一些。太大的可能用了膨大劑，太小的說明同一棵樹上果實(shí)結(jié)的比較多，營(yíng)養(yǎng)會(huì)差一些。

3、顏色越深的枇杷，說明其成熟度越好，口感也更甜，風(fēng)味濃郁；而色彩淡黃、發(fā)青、果肉硬、果皮不容易剝開的，都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

4、枇杷有兩種，一種是紅肉枇杷，一種是白肉枇杷。