推拿是一種比較常見的理療方式，一般我們?cè)诠ぷ鲃诶刍蛘咭驗(yàn)轶w力勞動(dòng)導(dǎo)致肌肉或者骨骼勞損之后，就可以用推拿的方式緩解，因?yàn)橥颇每梢院芎玫姆潘杉∪猓砸话阆矚g做推拿的人也很多，那么，一般做完推拿之后頭暈是什么原因?qū)е碌哪兀?

1、推拿的正?，F(xiàn)象

推拿后出現(xiàn)頭暈的情況，如果是持續(xù)數(shù)分鐘就消失是屬于按摩引起的正常反應(yīng)。推拿按摩能夠起到活血化瘀擴(kuò)張外周血管的作用會(huì)造成腦部供血不足所以會(huì)出現(xiàn)頭暈和心慌，我們只需要臥床休息即可。

2、身體存在疾病

推拿后出現(xiàn)頭暈的情況，可能是因?yàn)樯眢w存在某些疾病，進(jìn)行推拿的時(shí)候，血液循環(huán)加快了，病情顯現(xiàn)出來甚至是加重。常見的有血壓異常、貧血、頸椎病等等。這種時(shí)候需要及時(shí)就醫(yī)完善檢查。

3、推拿手法過重

推拿后出現(xiàn)頭暈的情況，可能是在推拿的過程中，按摩的手法力氣過大，力度過強(qiáng)引起。推拿的時(shí)候局部受到持續(xù)性的刺激影響，局部血液循環(huán)快速增強(qiáng)，集中在推拿的局部位置，這容易出現(xiàn)腦部供血相對(duì)減少而頭暈。

4、推拿時(shí)過度疲勞

推拿后出現(xiàn)頭暈的情況，可能是因?yàn)橥颇脮r(shí)身體處于疲勞的狀態(tài)，或者是在推拿結(jié)束之后身體疲勞沒有稍作休息就起身活動(dòng)，這都容易出現(xiàn)頭暈的情況。

5、推拿的時(shí)間

1、早上推拿提神醒腦

早上起床之后推拿5分鐘左右，先輕輕按摩頭部和面部，最后延續(xù)到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫，纖巧臉型，細(xì)嫩肌膚，提神醒腦。

2、晚上推拿舒緩神經(jīng)

晚上推拿20分鐘左右，能夠很好地幫助加快身體血液循環(huán)，放松身體。對(duì)于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要著急洗澡睡覺，推拿之后在溫暖環(huán)境中休息2小時(shí)左右再洗澡為宜。

3、鍛煉后不宜推拿

在進(jìn)行完戶外活動(dòng)、體育鍛煉之后不宜進(jìn)行推拿。運(yùn)動(dòng)會(huì)加快體內(nèi)血液循環(huán)，如果是再進(jìn)行推拿的話，血液容易集中在體表，供應(yīng)其他部位的血液會(huì)減少，人體容易產(chǎn)生頭暈、惡心、虛弱等感覺。

4、飽餐后不宜推拿

剛吃完飯是不宜進(jìn)行推拿的，否則很容易影響到身體正常的消化吸收。剛吃完飯胃腸道開始工作，此時(shí)此處血液供應(yīng)增多，而推拿會(huì)導(dǎo)致大量血液集中體表而影響到胃腸所需的血液，最終影響到其功能。

5、23點(diǎn)后不宜推拿

推拿是隨時(shí)可以進(jìn)行的，但是考慮到身體自身的自我推陳出新，每天晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了。這是因?yàn)榇藭r(shí)處于子時(shí)，膽經(jīng)開始最旺，這個(gè)時(shí)候推拿會(huì)影響到其工作，推拿會(huì)分散人體的能量影響到其工作，最終影響到人體健康。這個(gè)時(shí)間人應(yīng)該睡覺。