山楂是生活中很常見(jiàn)的水果食物，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分具有很好的開(kāi)胃作用，因此深受很多人的喜愛(ài)，但是吃山楂也有許多要注意的地方，那么孕婦可以吃山楂嗎？孕婦吃山楂對(duì)寶寶有危害嗎？孕婦是不能吃山楂的，下面就來(lái)詳細(xì)了解孕婦吃山楂的影響有哪些吧。

1、孕婦可以吃山楂嗎

孕婦不能吃山楂大部分婦女懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，愛(ài)吃山楂等酸甜的食物。但要注意的是山楂及其各種果制品，孕婦以不吃為宜。多吃山楂的孕婦，容易危害胎兒健康。

因?yàn)樯介哂惺湛s子宮的功效，如果孕婦吃了山楂的話就很有可能會(huì)引起流產(chǎn)的癥狀，因此孕期生活中最好還是不要吃山楂了。

2、孕婦吃山楂的危害

聯(lián)邦德國(guó)有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，妊娠早期的酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。

妊娠后期，由于胎兒日趨發(fā)育成熟，其組織細(xì)胞內(nèi)的酸堿度與母體相接近，受影響的危害性相應(yīng)小些。因此，孕媽媽在妊娠初期大約2周時(shí)間內(nèi)，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)：山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕媽媽大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、孕婦吃酸的禁忌

孕婦喜歡酸味食物是生理和營(yíng)養(yǎng)的需要?？稍袐D吃酸也要有所選擇，不要吃腌制的酸菜或者醋制品。

因?yàn)槿斯る缰频乃岵?、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營(yíng)養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過(guò)多地食用顯然對(duì)母體、胎兒健康無(wú)益。

4、能吃哪些酸性食物

孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過(guò)多的食用顯然對(duì)母體、胎兒健康無(wú)益。

所以，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營(yíng)養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋(píng)果等新鮮水果，其所含有的豐富的維生素C，也是孕婦和胎兒所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、生產(chǎn)結(jié)締組織、心血管的生長(zhǎng)發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用，維生素C還可增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收作用。

很多懷了孕的女性朋友在孕后會(huì)有喜歡吃酸的習(xí)慣，但是千萬(wàn)記住無(wú)論你再怎么喜歡吃山楂，為了孩子和自己的健康著想在孕期最好還是不要吃山楂的好，如果喜歡吃酸的食物可以吃一些葡萄，楊梅等這些對(duì)胎兒不會(huì)有影響的食物。

5、山楂的選購(gòu)方法

1.在選購(gòu)山楂時(shí)最好挑選果形整齊端正，無(wú)畸形，果實(shí)個(gè)大且均勻，果皮新鮮紅艷、有光澤、無(wú)皺縮，沒(méi)有干疤蟲(chóng)眼或外傷，并具有清新的酸甜滋味的優(yōu)質(zhì)品。

2.皮色青暗、沒(méi)有光澤，表面皺縮、有蟲(chóng)眼、干疤或破皮，果肉干硬或散軟，說(shuō)明該山楂質(zhì)量差，盡量不要購(gòu)買(mǎi)。