中醫(yī)里面有講到人體穴位,一般診斷以及治療疾病都可以從穴位按摩這一塊治療,但是穴位都有不同的作用,不同的穴位按摩的方法也是不一樣的,比如合谷穴就是一個(gè)比較常見的穴位。那么,合谷穴在哪個(gè)地方呢?按摩合谷穴有什么作用呢?
1、以一手拇指按壓另一手拇食指合攏之高點(diǎn),指尖最脹痛處。
2、合谷穴在手背一、二掌骨之間,第二掌骨橈側(cè)緣中間凹陷處,伸出右手,將拇指和食指分開,展露虎口。把左手拇指橫紋放在右手虎口處,向下按住,拇指點(diǎn)所指處就是合谷穴。左手合谷穴取穴與右手相同。
一、緩解疼痛
按摩方法:右手掌心放于左手背側(cè),大拇指來回環(huán)揉手陽明大腸經(jīng)的合谷穴,各50次(以右手拇指第一橫紋放于左手虎口正中,拇指尖所達(dá)是穴)。男子左手臂按摩完畢,再做右手臂。女子反之。
按摩功效:按揉合谷穴能祛風(fēng)解表,通絡(luò)鎮(zhèn)痛,對(duì)牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮(zhèn)痛效果,還能治療感冒、頭昏、困倦、耳鳴、耳聾、神經(jīng)衰弱等癥。小兒驚風(fēng)時(shí)點(diǎn)按合谷穴,具有回陽救逆、散驚去熱之功效。癲癇病發(fā)作時(shí),重手法點(diǎn)按合谷穴,能緩解癥狀。
二、緩解低血壓
經(jīng)過臨床研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常按揉點(diǎn)壓合谷穴,有一定的升壓作用;若按揉點(diǎn)壓的次數(shù)多、時(shí)間長,血壓的上升幅度也就大且平穩(wěn),即使停止按揉了,其血壓下降速度也較緩慢。因此,低血壓患者可以經(jīng)常按揉合谷穴。
三、緩解暈車癥狀
上車前,在孩子肚臍處貼片生姜,可緩解暈車癥狀。如發(fā)現(xiàn)孩子有暈車癥狀,可以適當(dāng)用力按壓他的合谷穴(在大拇指和食指中間的虎口處),或用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴(在腕橫紋上約兩橫指處,在兩筋之間),都可以減輕暈車癥狀。
四、緩解便秘預(yù)防癡呆
長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍?zhǔn)?,且?0%左右的老年便秘者易患老年癡呆癥。揉揉手上的合谷穴,再順時(shí)針方向揉揉小肚子就行了。揉壓合谷穴的時(shí)候,指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好地發(fā)揮此穴道的療效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起