皮脂腺囊腫是一種較為常見(jiàn)的皮膚疾病，主要是由于護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)治療，那么皮脂腺囊腫怎么引起的？皮脂腺囊腫的原因？引起這樣病癥的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、衛(wèi)生習(xí)慣不好

皮脂腺是一種全漿分泌腺，沒(méi)有腺腔，整個(gè)細(xì)胞破裂即成為分泌物,和其中攜帶的細(xì)菌以及脫落的角質(zhì)細(xì)胞形成皮脂，通過(guò)皮脂腺導(dǎo)管排出皮膚外部。如果個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，導(dǎo)致皮膚不潔，各類油脂、皮屑、灰塵、細(xì)菌堵塞了皮脂腺導(dǎo)管，皮脂排不出來(lái)，逐漸堆積，就可能會(huì)引起皮脂腺囊腫。

2、卸妝不徹底

化妝品的主要作用是遮蓋面部瑕疵，修飾面部輪廓，所以其中含有許多礦物粉質(zhì)及金屬成分，如果卸妝不徹底，這些成分就會(huì)堵塞皮脂腺導(dǎo)管，長(zhǎng)期如此，就可能會(huì)引起皮脂腺囊腫。

3、飲食過(guò)于刺激

許多皮脂腺囊腫的早期可能只是痤瘡、粉刺，如果飲食過(guò)于辛辣刺激，導(dǎo)致痤瘡、粉刺發(fā)炎，長(zhǎng)期不愈，皮脂滯留在皮脂腺導(dǎo)管中過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致皮脂腺囊腫。

4、長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大

人體的內(nèi)部變化往往與外部影響有關(guān)，當(dāng)工作壓力、生活壓力過(guò)大，長(zhǎng)期熬夜時(shí)，就可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致皮脂分泌更為旺盛，皮脂腺排出不及時(shí)，而且熬夜還會(huì)引起痤瘡內(nèi)細(xì)菌活躍，炎癥加重。因此長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大都有可能引起皮脂腺囊腫。

5、如何預(yù)防皮脂腺囊腫

我們了解了引起皮脂腺囊腫的原因后，預(yù)防該癥就有跡可循了。

1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡、洗臉、換洗衣物和床上用品。

2、使用專門(mén)的卸妝液，卸妝要徹底干凈。

3、保持良好的飲食習(xí)慣，少鹽、少油、少糖、不辛辣、不刺激。

4、不熬夜，早睡早起，保持良好的心態(tài)，定期鍛煉。

6、皮脂腺囊腫預(yù)防方法

1在飲食上一定要忌口，不吃辛辣等刺激性食物，尤其是比較容易過(guò)敏的人在平時(shí)更得注意了，要戒煙和酒，煙和酒的有害物質(zhì)比較多，很容易對(duì)皮膚有刺激的作用。

2平時(shí)盡量不要熬夜，如果非得熬夜的話，盡量減少熬夜的機(jī)會(huì)，油性皮膚的人要注意清潔皮膚，這樣的皮膚很容易得皮脂腺囊腫的，所以一定要注意。

3身體的部位不管是哪里要是癢的話要及時(shí)抓，這個(gè)就是皮脂腺孔被堵塞了，就會(huì)感覺(jué)到癢，如果及時(shí)抓的話就會(huì)把皮脂腺的臟東西去掉，這樣就可以減少皮脂腺囊腫的發(fā)生了。