在天氣比較炎熱的時候，有些人為了讓身體快速的降溫，會喝一些冰水，冰涼的水喝起來非常的舒爽，但是會有一些副作用，可能會出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象，當(dāng)喉嚨出現(xiàn)一些問題的時候是不宜喝冰水的，那么喝冰水喉嚨痛是怎么回事？如何緩解喝冰水喉嚨痛？

1、喝冰水喉嚨痛的原因

喝冰水喉嚨痛主要咽喉炎或者扁桃體發(fā)炎所致。

按理說冰水冰涼，并不會導(dǎo)致上火發(fā)炎，但是由于冰水刺激，易使咽喉部位血管收縮，血流量減少，使咽喉局部抵抗力減低，病菌容易因此感染咽喉部位，引起喉嚨痛發(fā)炎，導(dǎo)致疼痛。

2、喝冰水喉嚨痛怎么辦

1、多吃含維C的水果蔬菜

喝冰水導(dǎo)致喉嚨痛，可以多吃富含維C的水果蔬菜，或者果蔬汁，或者維C泡騰片等，維C有很好的消炎殺菌之效，發(fā)炎所致的喉嚨痛，補(bǔ)充維C可有有效緩解。

2、喝花茶緩解

喝冰水后喉嚨痛也可喝下火清熱的花茶緩解改善，菊花茶，金銀花茶，苦丁茶，蓮子心茶，胖大海茶等都是不錯的利咽喉，緩解喉嚨痛，消炎抗菌茶品。；除了要喝茶緩解，平日里也要多喝溫水，為機(jī)體補(bǔ)充水分，加強(qiáng)新陳代謝。

3、吃藥治療

喝冰水喉嚨痛是喉嚨發(fā)炎所致，若是疼痛嚴(yán)重，最快速的解決方法就是在醫(yī)生指導(dǎo)下，開一點消炎藥，緩解喉嚨疼痛的藥物治療。

3、喉嚨痛可以喝冰水嗎

不建議喝。

喝冰水刺激腫痛的咽喉，會刺激血管，可能引發(fā)更劇烈的疼痛，加重喉嚨的炎癥感染，所以不建議喝。喝40℃左右的溫水是最佳選擇，加速咽喉血液循環(huán)，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)喉嚨的恢復(fù)。

4、喉嚨痛飲食禁忌

一、忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。

二、忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火，而以上所列肉類有溫?zé)釡匮a(bǔ)功用，吃了易助熱動火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。

三、忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。

四、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。