(1)青瓜
青瓜又名為小黃瓜,在吃火鍋時(shí)或吃完火鍋后吃上一個(gè)小青瓜,可以解渴補(bǔ)水,爽口生脆,清熱解毒,還能補(bǔ)充維生素C,幫助清潔血管。
(2)雪蓮果
雪蓮果形狀與地瓜或紅薯相似,但味道與成分卻有著天壤之別。雪蓮果中不含淀粉,口感脆嫩、味道甜爽。吃完火鍋后吃上一個(gè)雪蓮果,可以潤(rùn)腸通便,排毒降火,清肝解毒。
(3)雪梨
火鍋,麻辣,而雪梨性涼味甘,火鍋后來一只削皮后的雪梨,豈不妙哉,這也是微博女王姚晨所推薦的吃火鍋后的降火方法。火鍋后一直雪梨可以清肺止咳、化痰生津、利尿通便。
(4)荸薺
荸薺屬于非常典型的寒涼水果,味道清甜脆爽,能生津滋陰,化痰潤(rùn)肺,清熱消食,消腫明目,而且吃火鍋后吃荸薺還能補(bǔ)充人體所需維生素。
(5)蓮子
新鮮的蓮子肉清甜可口,化痰生津,盛產(chǎn)于每年的7、8月份。所以在江南水鄉(xiāng),如果夏季吃完火鍋不妨吃些新鮮蓮子肉,最好是順帶著蓮子心一起吃,因?yàn)樯徸有木哂星鍩峤舛镜淖饔谩?
(6)山楂
山楂又成為胭脂果,味酸開胃,老年人常吃能生津、增強(qiáng)食欲,延年益壽。吃完火鍋后吃山楂可以開胃消食,尤其是緩解肉食造成的積滯。此外,多吃山楂還能降血脂和膽固醇,促進(jìn)排尿,可以有效抵消火鍋食物帶來的危害。
(7)甘蔗
甘蔗正好適宜秋冬食用,所以也適宜在冬季吃火鍋后使用。甘蔗具有滋補(bǔ)清熱,緩解小便不利的作用,吃完火鍋后喝甘蔗汁可以生津潤(rùn)肺,潤(rùn)喉清肺熱。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起