男女在過性生活的時(shí)候，其實(shí)是有禁忌的，比如在女性月經(jīng)期的時(shí)候，是不適宜過性生活的，這個(gè)時(shí)候如果強(qiáng)行過性生活會讓女性的女性私處感染幾率變大，而且會讓經(jīng)血進(jìn)入體內(nèi)，影響人體毒素排出，那么哪些時(shí)刻不宜性生活？性生活過度怎么食補(bǔ)？

1、不宜性生活的時(shí)刻

疲勞時(shí)不宜性生活。

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累后立即過性生活，會損害健康，還可能給以后的性生活留下不好的印象。

心情不悅時(shí)不宜性生活。

情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過性生活，不僅不會和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感；如反復(fù)發(fā)生，可能會導(dǎo)致女方性冷淡或男方陽痿。

醉酒后不宜性生活。

酒后尤其是大量飲用烈性酒后，會導(dǎo)致男方丁丁勃起不堅(jiān)或早泄，同時(shí)易令女方反感，影響性生活質(zhì)量，妨礙性生活和諧。

飽食或饑餓不宜性生活。

飽食時(shí)胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，因此，不宜在剛剛吃完飯后就過性生活。同樣，饑腸轆轆時(shí)，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

2、性生活過度要注意食補(bǔ)

當(dāng)今的年輕人，性生活意識超前。婚前性行為開放，甚至初中生就已有了性經(jīng)驗(yàn)。一些成年人經(jīng)常與多位女性有多次性行為，于是，常有人來此咨詢食療保健。

對于有頻繁性生活習(xí)慣者，則可根據(jù)其實(shí)際情況，制定相應(yīng)的食療配方。

1、經(jīng)典食療方法：

【鯉魚魚白湯】

主料：雄鯉魚1條(約500克)。

輔料：干姜、枸杞子各10克，料酒、食鹽、味精各適量。

做法：將鯉魚開肚，單取其內(nèi)之魚白(白色果胨樣或豆腐樣物質(zhì))，與干姜、枸杞子一同入沙鍋，加水適量同煮。煮開后加料酒、食鹽，最后加味精適量調(diào)味即可。

用法：空腹隔日食用，共5次?；蜃舨褪秤茫咳?-3次，每次150-200毫升。

適用：本食療方對于男子腎陽虛衰而致陽痿，并伴有形寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等癥狀者，更為有效。

功效：溫腎益陽，填精補(bǔ)血。

2、同效食療方法：

【羊肉當(dāng)歸湯】

主料：小羊肉500克，當(dāng)歸20克。

輔料：生姜30克，食鹽、味精、胡椒粉各少許。

做法：小羊肉洗去血水切塊；當(dāng)歸切片、加水適量，同煮至熟，加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味即可。

用法：佐餐食用，吃肉喝湯，每日1份分1-3次全部吃完。

適用：適應(yīng)于男子房事過度，陽氣不足，血虛寒冷之證。

功效：本方具有溫陽補(bǔ)肝，養(yǎng)血生精之功。

有些男子，雖然性功能不強(qiáng)，強(qiáng)行行房，圖一時(shí)之快，久而久之，必然引起腎陽虛衰，氣血不足。因此，需要通過食療來幫助他們保持身體健康，提高性功能。以上這兩個(gè)配方，只是臨床用方中挑選而來，供大家參考之用。