乳腺小葉增生是女性疾病中很常見(jiàn)的疾病，出現(xiàn)這種疾病的原因和內(nèi)分泌、飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)，如果平時(shí)飲食不當(dāng)，或者作息不規(guī)律，都可能會(huì)引發(fā)乳腺小葉增生。產(chǎn)后的婦女可能也會(huì)患乳腺小葉增生，那么，小葉增生會(huì)影響哺乳嗎？如何預(yù)防小葉增生？

1、什么是乳腺小葉增生

乳腺小葉增生乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見(jiàn)的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發(fā)生于青春期以后的任何年齡的婦女。

2、小葉增生對(duì)哺乳的影響

一般的乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1~2年后自行緩解，所以不影響哺乳，但嚴(yán)重的乳腺增生也會(huì)影響哺乳。

3、懷孕時(shí)要治療乳腺增生

乳腺增生對(duì)胎兒及孕婦本人均無(wú)任何不良影響，懷孕期及哺乳期不必治療乳腺增生。因?yàn)閶D女在懷孕之后隨著內(nèi)分泌的變化，乳房也開(kāi)始發(fā)生變化，如乳房開(kāi)始充分發(fā)育，逐漸肥大，孕婦會(huì)感覺(jué)兩乳脹痛不適，乳暈的范圍也擴(kuò)大，有部分人會(huì)出現(xiàn)泌乳現(xiàn)象，孩子出生后，進(jìn)入哺乳期，乳腺得到了更為充分的發(fā)育。這些對(duì)乳腺都有極好的保護(hù)作用，原有的乳腺增生會(huì)變得較輕微或消失，常常不治而愈。

4、怎么防治小葉增生

1、要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，更不可有長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意;

2、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫功能;

3、注意飲食結(jié)構(gòu)，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑;

4、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié);

5、不長(zhǎng)期使用含有激素的化妝美容品，不過(guò)食含有激素類(lèi)的滋補(bǔ)品和使用激素類(lèi)藥物治療本病。

5、飲食禁忌

1、忌吃含黃嘌呤的食物

咖啡、可可、巧克力等食物，含有大量的黃嘌呤，這些物質(zhì)會(huì)刺激乳腺增生。此外還有一些食物中也含有一定量的黃嘌呤，比如沙丁魚(yú)、牛肝、牛腎、蘑菇等，也要避免吃太多。

2、慎吃含雌激素食物

小葉增生者要忌吃含激素的食物，比如蜂王漿、豆?jié){、黃豆、肥雞鴨皮等，此外有小葉增生的人最好不要服用避孕藥，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)。

3、忌煙酒

長(zhǎng)期吸煙傷肺，還會(huì)提升心血管疾病的發(fā)病率，喝酒則直接損傷肝臟。雖然并沒(méi)有數(shù)據(jù)顯示抽煙跟喝酒與小葉增生有什么直接關(guān)系，但是煙酒也是屬于刺激性食物，對(duì)健康危害極大。小葉增生者抽煙酗酒，會(huì)間接的影響內(nèi)分泌。

4、少吃高脂肪肉食

長(zhǎng)期的高脂肪飲食是誘發(fā)乳腺癌的因素之一，有小葉增生的人應(yīng)該堅(jiān)持飲食清淡，減少脂肪、膽固醇的攝取，因?yàn)檫^(guò)多攝取這些食物，會(huì)刺激體內(nèi)分泌更多雌性荷爾蒙，加重小葉增生病情。

5、忌快餐

現(xiàn)在是快餐時(shí)代，上班族工作太忙沒(méi)時(shí)間做飯，所以很多時(shí)候都是吃些快餐解決三餐。但是快餐，尤其是薯?xiàng)l、漢堡、炸雞這些，熱量高、鹽分多，會(huì)刺激體內(nèi)雌激素分泌，導(dǎo)致乳腺增生的問(wèn)題，所以為了健康著想，小葉增生者應(yīng)該拒絕快餐食物。

6、忌吃辛辣刺激食物

某些辛辣刺激的食物會(huì)使人內(nèi)分泌失調(diào)，引起乳腺組織增生，日常飲食也要盡量避免。比如花椒、燒烤、腌制肉、油炸等。

7、慎吃發(fā)物

小葉增生者還要慎吃發(fā)物，比如公雞、鵝肉、羊肉、狗肉、竹筍等，避免食用后促進(jìn)小葉組織增生。