乳腺小葉增生是女性疾病中很常見的疾病，出現(xiàn)這種疾病的原因和內(nèi)分泌、飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)，如果平時飲食不當(dāng)，或者作息不規(guī)律，都可能會引發(fā)乳腺小葉增生。產(chǎn)后的婦女可能也會患乳腺小葉增生，那么，小葉增生會影響哺乳嗎？如何預(yù)防小葉增生？

1、什么是乳腺小葉增生

乳腺小葉增生乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發(fā)生于青春期以后的任何年齡的婦女。

2、小葉增生對哺乳的影響

一般的乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1~2年后自行緩解，所以不影響哺乳，但嚴(yán)重的乳腺增生也會影響哺乳。

3、懷孕時要治療乳腺增生

乳腺增生對胎兒及孕婦本人均無任何不良影響，懷孕期及哺乳期不必治療乳腺增生。因為婦女在懷孕之后隨著內(nèi)分泌的變化，乳房也開始發(fā)生變化，如乳房開始充分發(fā)育，逐漸肥大，孕婦會感覺兩乳脹痛不適，乳暈的范圍也擴(kuò)大，有部分人會出現(xiàn)泌乳現(xiàn)象，孩子出生后，進(jìn)入哺乳期，乳腺得到了更為充分的發(fā)育。這些對乳腺都有極好的保護(hù)作用，原有的乳腺增生會變得較輕微或消失，常常不治而愈。

4、怎么防治小葉增生

1、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意;

2、要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當(dāng)參加體育活動，增強(qiáng)自身的免疫功能;

3、注意飲食結(jié)構(gòu)，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑;

4、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié);

5、不長期使用含有激素的化妝美容品，不過食含有激素類的滋補(bǔ)品和使用激素類藥物治療本病。

5、飲食禁忌

1、忌吃含黃嘌呤的食物

咖啡、可可、巧克力等食物，含有大量的黃嘌呤，這些物質(zhì)會刺激乳腺增生。此外還有一些食物中也含有一定量的黃嘌呤，比如沙丁魚、牛肝、牛腎、蘑菇等，也要避免吃太多。

2、慎吃含雌激素食物

小葉增生者要忌吃含激素的食物，比如蜂王漿、豆?jié){、黃豆、肥雞鴨皮等，此外有小葉增生的人最好不要服用避孕藥，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)。

3、忌煙酒

長期吸煙傷肺，還會提升心血管疾病的發(fā)病率，喝酒則直接損傷肝臟。雖然并沒有數(shù)據(jù)顯示抽煙跟喝酒與小葉增生有什么直接關(guān)系，但是煙酒也是屬于刺激性食物，對健康危害極大。小葉增生者抽煙酗酒，會間接的影響內(nèi)分泌。

4、少吃高脂肪肉食

長期的高脂肪飲食是誘發(fā)乳腺癌的因素之一，有小葉增生的人應(yīng)該堅持飲食清淡，減少脂肪、膽固醇的攝取，因為過多攝取這些食物，會刺激體內(nèi)分泌更多雌性荷爾蒙，加重小葉增生病情。

5、忌快餐

現(xiàn)在是快餐時代，上班族工作太忙沒時間做飯，所以很多時候都是吃些快餐解決三餐。但是快餐，尤其是薯條、漢堡、炸雞這些，熱量高、鹽分多，會刺激體內(nèi)雌激素分泌，導(dǎo)致乳腺增生的問題，所以為了健康著想，小葉增生者應(yīng)該拒絕快餐食物。

6、忌吃辛辣刺激食物

某些辛辣刺激的食物會使人內(nèi)分泌失調(diào)，引起乳腺組織增生，日常飲食也要盡量避免。比如花椒、燒烤、腌制肉、油炸等。

7、慎吃發(fā)物

小葉增生者還要慎吃發(fā)物，比如公雞、鵝肉、羊肉、狗肉、竹筍等，避免食用后促進(jìn)小葉組織增生。