平時(shí)生活中很多人都會(huì)喝酒,啤酒、白酒、紅酒,酒類眾多,在喝酒的時(shí)候,要注意適量,大量飲酒對身體危害多,而且有些人不是很會(huì)喝酒,會(huì)像酒中倒一些飲料,其實(shí)這樣是不好的,那么喝酒兌飲料有什么壞處?日常喝酒的誤區(qū)有哪些?
1、酒兌飲料很時(shí)尚
我們經(jīng)常在飯桌上看到一些人用飲料和酒兌在一起喝,很多人覺得這樣喝能降低酒的度數(shù),而且味道像飲料,所以很多人都非常喜歡這樣喝。
但專家提醒,通常用來兌酒的碳酸飲料,在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w會(huì)迫使酒精很快進(jìn)入小腸,而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多,從而加大傷害。
另外,兌著飲料喝酒,表面上看是稀釋了酒,結(jié)果卻容易讓人越喝越多。因?yàn)楹鹊娜艘婚_始覺得像在喝飲料,就使勁喝,一旦察覺到有酒精作用時(shí),就已經(jīng)喝多了。
2、白酒傷身紅酒養(yǎng)人
很多人覺得多喝一些葡萄酒是養(yǎng)生保健的,但是白酒有度數(shù)所以要少喝,其實(shí)喝酒傷不傷身關(guān)鍵是量的問題。
專家指出,每周酒精的進(jìn)食量男性為140克以下,女性為70克以下,超過這個(gè)數(shù)字就有患酒精性肝病的危險(xiǎn)。140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3-4兩,也就是說,成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩,而紅酒則要控制在每天一二兩。
3、喝酒紅臉不易醉
“喝酒臉紅的人不容易醉”,這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實(shí)上,醉酒和臉色并無多大關(guān)系。
一些人認(rèn)為喝了酒面紅如關(guān)公是好事,認(rèn)為這代表血液循環(huán)好,能迅速將酒精分解掉,因此不容易醉。但專家指出,酒量和臉色沒有太大關(guān)系,因人而異。事實(shí)上,導(dǎo)致很多人認(rèn)為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實(shí)是,紅臉的人大家一般少勸酒,因此喝得少,加上酒后發(fā)困,睡上15-30分鐘就又精神抖擻了,而白臉的則往往不知自己的底線,在高度興奮中飲酒過量。
4、臘肉香腸做下酒菜
生活中很多人經(jīng)常會(huì)用一些熏制的食物來作為小酒菜,其實(shí)這些食物會(huì)與酒精發(fā)生不好的反應(yīng),傷害我們的肝臟,所以最好用別的作為下酒菜。
為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害,減少脂肪肝的發(fā)生,喝酒前最好先吃點(diǎn)東西,比如喝一杯牛奶,或者吃點(diǎn)雞蛋和肉,因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合,發(fā)生反應(yīng),減少對酒精的吸收。
5、感情深一口悶
有些人喜歡喝快酒,動(dòng)不動(dòng)就勸大家“感情深一口悶,感情淺舔一舔”、“走一個(gè)”。
其實(shí),喝酒的速度宜慢不宜快,飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài),若慢慢喝,體內(nèi)有充分的時(shí)間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。
6、煙酒不分家
一些人認(rèn)為“一支煙、一杯酒,快樂似神仙?!庇绕涫呛染频搅伺d頭上,邊上遞過來一支煙,這時(shí)哪怕一些平時(shí)沒有吸煙習(xí)慣的人,也會(huì)邊說“難得今天高興”,邊接過來點(diǎn)上。
但事實(shí)上,邊喝酒邊抽煙,是傷肝又傷肺。因?yàn)橄銦熤械哪峁哦?huì)減弱酒精對人體的作用,相當(dāng)于被“麻醉”了,不知不覺中就會(huì)大大增加了飲酒量。
7、高度酒才夠勁
日常生活中,有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的,喝著沒勁,而高度酒多為糧食釀造,喝醉不上頭,喝著更帶勁。
其實(shí),度數(shù)越高的酒也意味著酒精含量越高。因?yàn)榫凭M(jìn)入體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的,大量的酒精加重了肝臟的解毒負(fù)擔(dān),酒的度數(shù)越高,攝入量越大,對肝的損傷就越嚴(yán)重。另外,酒精經(jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與,酒的酒精度數(shù)越高,肌體所消耗的酶與維生素也就越多。
8、突然戒酒易傷身
很多人因?yàn)榻】祮栴}被醫(yī)生建議戒酒,但很大一部分人始終未能成功戒酒,甚至?xí)浴巴蝗唤渚品炊鴤眢w”為理由,繼續(xù)自己的美酒生涯。
專家指出,一些人認(rèn)為“突然戒酒反倒傷身”其實(shí)指的是一種戒斷癥狀。對酒精已經(jīng)產(chǎn)生了依賴的人,如果突然戒酒,可能會(huì)出現(xiàn)手抖、心慌、抽搐發(fā)作、嘔吐等戒斷癥狀。但此時(shí)更應(yīng)戒酒,而不是認(rèn)為應(yīng)該喝一點(diǎn)酒來緩和癥狀。針對這種戒斷癥狀,臨床上有適當(dāng)?shù)乃幬锬苡行Э刂平鋽喟Y狀。
9、喝醉了摳喉嚨催吐
日常應(yīng)酬中,不少人采用的“秘訣”就是喝多了之后到衛(wèi)生間“摳喉嚨”催吐,嘔吐之后感覺好受一些,甚至可以繼續(xù)喝酒。但專家指出,這屬于“危險(xiǎn)動(dòng)作”。
摳喉嚨催吐一定要在清醒時(shí)或醫(yī)護(hù)人員的幫助下進(jìn)行,因?yàn)樽砭普咭庾R(shí)不清,很容易吸入嘔吐物引起窒息,甚至危及生命。其次,劇烈嘔吐會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高,除了容易引起胃出血外,還會(huì)使十二指腸內(nèi)容物逆流,引發(fā)急性胰腺炎等急癥。
10、濃茶咖啡可醒酒
有些人認(rèn)為,酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用,事實(shí)上這是一種誤解。
酒后飲濃茶,茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用,促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質(zhì))過早地進(jìn)入腎臟,使腎臟受損。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用,酒后喝咖啡會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮,并刺激血管擴(kuò)張,加快血液循環(huán),極大增加心血管的負(fù)擔(dān),對人體造成的損害會(huì)超過單純喝酒的許多倍,甚至誘發(fā)高血壓。
1、過量喝酒的危害
酒精主要在肝臟內(nèi)代謝,過量飲酒會(huì)損害肝臟,刺激胃黏膜,產(chǎn)生惡心和嘔吐癥狀,還可能導(dǎo)致腦組織缺血,缺氧,抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),引起頭痛,昏迷等其他癥狀。具體來說,過量喝酒容易造成酒精中毒,還容易引起消化系統(tǒng),心腦血管系統(tǒng),呼吸系統(tǒng),生殖系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
2、酒精中毒
出現(xiàn)急性酒精中毒的人,會(huì)出現(xiàn)知覺和記憶障礙,視力減退,平衡失調(diào),頭暈,肌肉協(xié)調(diào)減退,語言含糊,昏迷不醒,感覺缺失,聽覺和觸覺減退,反射重度抑制,可能導(dǎo)致呼吸中樞麻痹,循環(huán)衰竭而致死。臨床上可分為三個(gè)時(shí)期:
興奮期:出現(xiàn)頭昏,自控力喪失,顏面潮紅或蒼白。
共濟(jì)失調(diào)期:患者動(dòng)作不協(xié)調(diào),步態(tài)蹣跚,動(dòng)作笨拙,語無倫次,躁動(dòng),復(fù)視。
昏睡期:患者沉睡,顏面蒼白,體溫降低,皮膚濕冷,嚴(yán)重者深昏迷,感覺缺失,聽覺和觸覺減退,反射重度抑制,甚至出現(xiàn)呼吸中樞麻痹。
3、消化系統(tǒng)疾病
過量飲酒刺激胃黏膜,會(huì)導(dǎo)致反流性食管炎,急性胃炎,胃潰瘍,急,慢性胰腺炎,急性肝病等癥狀發(fā)生。
4、反流性食管炎
酒精可引起食管下段括約肌松弛,并刺激胃酸分泌,經(jīng)常飲酒克導(dǎo)致胃內(nèi)容物向食管內(nèi)返流,從而引起返流性食管炎,表現(xiàn)為反酸,胃灼熱,胸骨后疼痛等,嚴(yán)重者也可引起嗆咳,甚至吸入性肺炎。
5、急性胃炎、胃潰瘍
高濃度的酒精會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜,從而引起急性胃炎,甚至引起胃潰瘍,有時(shí)合并消化道出血等,臨床表現(xiàn)為上腹疼痛,惡心,嘔吐,反酸,燒心等,合并有消化道出血時(shí)可出現(xiàn)嘔血,黑糞便,頭暈等,失血過多可引起出血性休克,甚至死亡。
6、胰腺炎
大量飲酒是引起急性胰腺炎的主要誘因之一,酗酒在急性胰腺炎的病因中占9%-40%,與酗酒有關(guān)的急性胰腺炎臨床癥狀一般出現(xiàn)在酒后12-36小時(shí),95%的患者表現(xiàn)為劇烈的持續(xù)性刀割樣上腹疼痛,并伴隨惡心,嘔吐,發(fā)熱,部分患者可出現(xiàn)黃疸。
7、酒精性肝病
從病理和臨床醫(yī)學(xué)分型,酒精性肝病包括酒精性脂肪肝,酒精性肝病包括酒精性脂肪肝,酒精性肝炎,酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化,部分酒精性
肝硬化患者可演變?yōu)楦渭?xì)胞肝癌。
8、心腦血管疾病
有心臟基礎(chǔ)疾病的人群,特別是老年人群,大量飲酒可誘發(fā)心肌梗死,心律失常,心力衰竭等癥,長期大量飲酒也可導(dǎo)致高血壓,高脂血癥以及動(dòng)脈粥樣硬化,腔隙性腦梗死,腦血栓或腦出血,嚴(yán)重者甚至引起死亡。
9、呼吸系統(tǒng)疾病
酒進(jìn)入人體后,部分經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)肺臟,刺激呼吸道,容易導(dǎo)致肺部感染,有急性酒精中毒引起肺炎的報(bào)到,主要可能為醉酒后的嗆咳,誤吸所致,對于呼吸道高敏狀態(tài)患者,飲酒無論多少均可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。
10、生殖系統(tǒng)疾病
男性:性功能低下,睪丸萎縮,睪酮水平下降,精子生成受損,促性腺激素分泌低下。
女性:主要表現(xiàn)為孕婦飲酒所生孩子易患“胎兒酒精綜合癥”,酒精可通過胎盤屏障直接毒害胎兒,影響胎兒正常發(fā)育,造成流產(chǎn),死胎,早產(chǎn)或胎兒畸形。
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