獻(xiàn)血是公民應(yīng)盡的一項(xiàng)責(zé)任，獻(xiàn)血對(duì)身體沒(méi)有什么傷害的，很多人都覺(jué)得獻(xiàn)血會(huì)影響本人的健康的，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。近日，女星張柏芝就曬出了自己的獻(xiàn)血照片，成年人一年獻(xiàn)一次血，對(duì)身體造成的不良影響幾乎為零。獻(xiàn)血是無(wú)償?shù)?，是自愿的，不過(guò)需滿足這些條件才可以獻(xiàn)血的。

1、張柏芝獻(xiàn)血

女星張柏芝12日在社交平臺(tái)上曬出了自己的獻(xiàn)血照片，為了給10日香港發(fā)生的車(chē)禍祈福，她承諾說(shuō)自己要先去獻(xiàn)血，果然是說(shuō)到做到了，而由于張柏芝太瘦了，一開(kāi)始還不愿意讓張柏芝獻(xiàn)血，但是經(jīng)不住張柏芝的懇求，并且張柏芝本人的身體十分健康，也符合獻(xiàn)血的要求，所以就允許張柏芝獻(xiàn)血了。雖然此次獻(xiàn)血花費(fèi)了四個(gè)小時(shí)，但是張柏芝本人還是非常滿足的，也很開(kāi)心，張柏芝媽媽真棒！

2、獻(xiàn)血的要求

獻(xiàn)血著的要求就是年滿18周歲到55周歲內(nèi)，體重正常，無(wú)高血壓，高血糖，高血脂等心血管疾病，皮膚表面無(wú)損傷正常，沒(méi)有乙肝，梅毒，艾滋病，肺結(jié)核等傳染性疾病，沒(méi)有各種急慢性疾病，滿足了這些條件就可以獻(xiàn)血了。其實(shí)身體正常健康的，年齡體重符合的人可以去獻(xiàn)血。

3、獻(xiàn)血前事項(xiàng)

如果你的身體健康，準(zhǔn)備要去獻(xiàn)血了，首先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，在獻(xiàn)血前一天的生活作息，飲食都要注意，不要吃藥，也別喝酒，飲食清淡，別熬夜，保持充足的睡眠。獻(xiàn)血不需要空腹，可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，過(guò)半個(gè)小時(shí)候再去獻(xiàn)血。