美容養(yǎng)顏護膚，一直是女性人生路途上的一個大的課題，人的臉上各種例如色斑，痘痘，痤瘡，粉刺等等問題現(xiàn)象其實都是與身體的毒素積累息息相關(guān)，腸清茶就是一種排毒保健品，淡水對于孕婦這個特殊群體呢》那么，孕婦可以喝腸清茶嗎？孕婦喝腸清茶會有副作用嗎。

1、孕婦能喝腸清茶嗎

腸清茶有很好的通便作用，因此常用于治療便秘。孕婦可以喝腸清茶嗎?下面小編為大家分析下。

腸清茶是由烏龍茶，霜后桑葉，草決明，生普洱等組成的重要茶劑，具有潤腸通便，排毒養(yǎng)顏之功效，男女老少皆可飲用，尤其是便秘者。

從懷孕期間孕婦的飲食原則來說，孕期應(yīng)少飲茶，茶葉中的咖啡 因由興奮作用，易刺激胎動，單寧酸會與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物，影響孕婦孕期對鐵的吸收。所以小編建議懷孕也最好少喝腸清茶。

懷孕期間孕婦若有便秘，可以在醫(yī)生指導下使用開塞露，日常生活中多喝水，多運動，可以經(jīng)常去散散步，此外注意日常飲食搭配，多吃新鮮水果，蔬菜等。

腸清茶具有潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，一天沖泡一杯飲用為宜，如果便秘嚴重或者長期便秘者可適當增加沖泡次數(shù)。

腸清茶里的烏龍茶可以解毒、排毒、降血脂、提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效

2、孕婦飲食注意事項

絕不可食用：

1.鮮木耳

含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力，因此如果孕媽媽吃了鮮木耳，一旦接觸到陽光，就容易患上日光皮炎，嚴重的癥狀為喉腫而致的呼吸不暢。

2.豆類

豆類并非絕對忌口，但諸如扁豆，四季豆，白腰豆，紅腰豆等豆類食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。

3.木薯

木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯，都會導致中毒。木薯中包含的有毒物會使人的神經(jīng)受到麻痹從而引起不適，嚴重的還會使人終生癱瘓在床。

4.發(fā)芽的土豆

已經(jīng)生出芽的土豆中含有龍葵素，并且其數(shù)量不可小覷。如果不小心吃下了，會使人的意識出現(xiàn)阻礙，呼吸不順暢，甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。

5.青西紅柿

和發(fā)芽的土豆一樣，青西紅柿中也含有龍葵素。孕婦吃了沒有熟透的青西紅柿，會感覺苦苦的，并會表現(xiàn)出不同程度的中毒現(xiàn)象，比如難受作嘔等，如果是生吃威脅則更大。

6.鮮黃花菜

黃花菜中也會有有毒物質(zhì)，如秋水仙堿毒素，如果準媽媽吃了它，會使身體出現(xiàn)各種異常，比如胃部會有發(fā)燒的感覺，口干舌燥等。在食用的時候要先把黃花菜煮熟，并且在煮熟透后用開水燙洗一下，在烹調(diào)后食用。

7.腐爛的生姜

已經(jīng)變爛的生姜中含有毒素——黃樟素，就算是攝入量不多的情況下也會引起孕婦肝細胞中毒。

8.竹筍

鮮竹筍中含有氰甙這種天然毒素，如果食用了生的竹筍或者沒有完全煮熟的竹筍，可能會導致食物中毒。

9.生豆?jié){

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，紅細胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆?jié){中被檢測出，因此一旦孕婦飲下就會有食物中毒的危險。

孕婦不能吃什么水果

水果中包含大量的維生素和膳食纖維，其功能各異，可防暑降溫，有益肝臟，防便秘，緩解疲勞等，但是有些水果則會使孕婦上火，造成對子宮的刺激，因此孕婦應(yīng)該多加注意。

·慎吃水果

1.桂圓

桂圓具有較高的營養(yǎng)價值，雖然中醫(yī)認為有一定安胎效果，但是準媽媽大多陰血偏虛，從而生內(nèi)熱。胎前宜涼，但是桂圓屬于熱性水果，所以為了避免不必要的麻煩以及意外，孕婦應(yīng)該慎用。

2.山楂

山楂偏酸，是孕婦喜好吃的，但是需注意的是其會引起子宮收縮，因此要慎重選擇。尤其是對于那些有自然流產(chǎn)，習慣性流產(chǎn)，先兆流產(chǎn)等癥狀的孕婦，要盡量不食用山楂。如果是身體正常的孕婦食用了少量山楂，則不會有什么大礙，如果食用太多，為了身體健康，最好到醫(yī)院做一下檢查。

·注意食量的水果

1.柿子

盡管孕婦可以吃柿子，但是如果吃了生的（有高含量的鞣酸）、空腹時候吃或者與螃蟹等蛋白高食物混吃等，會使孕婦的胃部受到傷害，從而帶來風險。因柿子含糖比較高，所以不能過多攝入，謹記血糖偏高的準媽媽更不能吃。

2.榴蓮

榴蓮具有較高的熱量，如果食入過多會提高血糖，就增加了產(chǎn)出巨大兒的可能性。而且榴蓮具有遇水膨脹的特性，因此吃得太多會引發(fā)便秘，此外榴蓮吃多了也會上火，因此要把握攝入量。

3.容易發(fā)生過敏現(xiàn)象的水果

芒果、菠蘿、獼猴桃等水果中會含有易誘發(fā)過敏的元素。因此女性即使在孕前并不對這類水果過敏，也要注意不能一次吃太多，以免引起不適。

孕期飲食的常見誤區(qū)

1.禁糖。一些孕婦為了防止妊娠高糖，就禁止攝入葡萄糖等，這樣會造成胎兒低血糖。

2.飲食過量。孕婦不能因為有了寶寶，就大量增加飲食，而要注意膳食均勻。飲食過量會讓人身體負擔過重，而且對產(chǎn)后的身材恢復(fù)也是十分不利的。

3.不吃脂肪。胎兒需要各種脂肪來補充營養(yǎng)，維持發(fā)育所需，因此不能為了一己私欲而忌嘴含脂肪的食物。

4.不吃葉酸。孕婦體內(nèi)葉酸不足是引發(fā)胎兒畸形的一大原因，所以孕期要攝入適當?shù)娜~酸或者含有葉酸的食品。

5.食用過多的奶制品。雖然奶制品會補充一些鈣質(zhì)，但每天食用2-3次奶制品即可。高鈣血癥以及產(chǎn)后嬰孩出現(xiàn)鹵門閉合過早等現(xiàn)象，一般是因為補鈣過量而出現(xiàn)的。因此，不能過多地補充含鈣高的奶制品。

6.每天1.5L的水。水的補充需要根據(jù)孕婦自身的需要來決定，并非必須要達到1.5L。

7.定期吃“補藥”。補藥只是為那些飲食不均的孕婦設(shè)計的，并非每個孕婦都需服用。

8.只喝優(yōu)質(zhì)礦泉水。孕期可飲用白開水，不應(yīng)是盲目只喝優(yōu)質(zhì)礦泉水，如果喝了過多含有鈉的礦泉水會引發(fā)高血壓。