高血壓其實是一種很常見的疾病，這主要也是因為現(xiàn)代社會中，我們的生活水平有了很顯著的提升，很多人飲食上面不規(guī)律不健康引起的，既然是吃進去的病，當然用食療的方式才靠譜，羅布麻茶就是一種很好的保健品，那么，羅布麻茶是安全有效的降血壓藥嗎？羅布麻可以有效降血壓嗎。

1、羅布麻可以降血壓嗎

高血壓是嚴重危害人們健康的最常見疾病之一，高血壓的危害不容小覷，但是許多病人因缺乏應有的自我保健知識，使得高血壓得不到及時有效的控制，最后都會引發(fā)一些并發(fā)癥。那么，羅布麻茶是安全有效的降血壓藥嗎? 能在網(wǎng)上買嗎?

自古以來，羅布麻就被國人譽為“仙草”。 野生的植物“羅布麻”具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩(wěn)壓的作用。自古以來，羅布麻就在國人的生活中發(fā)揮著極為特殊的健康作用。

羅布麻茶含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂。

《常用藥物新用途臨床大全》記載：每日用羅布麻葉3—6克，開水泡當茶喝，共治596例;服三個月，癥狀消失或顯著減輕者 254 例。其中血壓下降到140/90 毫米汞柱以下者143人，收縮壓或舒張壓下降19.5毫米汞柱者268 人，有效果比率可達88.5% ;超過半年者高達93.3% ;且一直穩(wěn)定在正常值。飲用時間越久，效果越好;產(chǎn)品集預防和治療于一身。

購買羅布麻茶建議到正規(guī)的大藥房進行購買，質(zhì)量比較保證。

2、高血壓的飲食注意項

1、飲食要清淡

素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。

2、限制食鹽量

控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。

3、戒煙戒酒

煙、酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。

4、飲食應節(jié)制

一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。