由于懷孕期間孕媽體內激素水平的變化,孕婦在懷孕期間大都會有不同程度的身體不適癥狀,尤其惡心和嘔吐這些早孕反應是最為常見的現(xiàn)象。隨著胎兒的長大,懷孕期間孕媽媽胃腸系統(tǒng)也會發(fā)生變化改變,孕媽媽可能會感到口苦、食欲不振等,那么孕期口苦是什么原因?孕期口苦怎么緩解?
1、某些疾病導致的孕婦口苦
如果孕婦出現(xiàn)口苦一定要及時到醫(yī)院就診,早上起床口苦,主要是因為濕熱導致。其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱口苦,口苦有可能是因為肝膽部位存在炎癥導致的胃熱孕育發(fā)生的,部分人肝膽沒有炎癥,但因為飲食出現(xiàn)問題,食用了過多的辛辣食物,也會導致口苦,另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也會出現(xiàn)口苦。
2、工作或生活的壓力過大
有研究預示,孕婦早上起床口苦也可能是因為工作、學習壓力過大,氣憤、焦躁、焦炙、恐懼都有可能出現(xiàn)口苦。這種情況雖然不算什么大病但也不可輕視,如果口苦嚴重不僅會影響患者的情緒,并且還會影響食欲。對于這類孕婦的口苦,要適當加強運動,盡量少焦慮,少想不開心的事。另外一方面,許多女性是腦力工作者,因為工作壓力大,再加之飲食不當、不規(guī)律、在懷孕后其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間太長,很容易孕育發(fā)生濕熱,也會導致口苦。
1、孕媽媽如果消化很好,就不要去管它,心里越想就會越苦的,隨著內分泌的慢慢變化,一般四個月以后情況就會有所好轉。
2、孕婦嘴苦癥狀嚴重的話要及時去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導下進行治療,千萬不要私自服用藥物,要不然會給胎兒帶來一定影響,也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品。孕媽媽可以在醫(yī)生的指導下服用維他命D片,對不論什么原因導致的口苦都可以服用,用法用量為每次2-3片,放舌下含化,一般說來,如果口苦不嚴重的話吃藥2-3次就可緩解,即使是重的口苦癥,持續(xù)吃藥3-4天也會有一定的效果。
3、孕媽媽如果有不良生活習慣導致的早上口苦,服用維他命D片只能暫時管用,治標不治本,所以有不良生活習慣的一定要及時改正,如抽煙、酗酒,還要注重口腔衛(wèi)生等。
4、要保證充足的休息,并盡量不要讓自己有壓力。孕媽媽們可以在日常生活中多加注意,規(guī)律飲食、適量運動、減少焦慮,這些都可以緩解嘴苦的癥狀。
因為初期懷孕,孕媽媽身體心理上都會有一些變化,孕婦嘴苦的原因有很多,比如工作壓力過大、情緒不佳、焦慮過度等,一般來說,孕婦嘴苦主要是因為上火引起肝膽腸胃方面有點小問題。孕媽媽們碰到嘴巴苦澀情況往往比較憂慮,擔心自己的身體狀況是否出了問題,其實孕媽媽不必過度擔心,因為這種狀況是可以通過飲食來改善的。
孕媽媽們在日常生活中要特別注意飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,比如車厘子、蘋果、奇異果等,這樣不僅可以增強自身的免疫力,對寶寶也是極有好處的。另外,孕媽媽也可以隨身攜帶一些清淡的糖果類來改善自己的胃口,多喝點菊花茶、蜂蜜水降降火氣,平時也要多喝點水,注意休息。
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