“玲瓏骰子安紅豆，入骨相思知不知”，這是一位古代詩(shī)人所寫(xiě)的紅豆，它代表的是一種相思之情，為紅豆披上了一層浪漫色彩，但是紅豆作為一種食材，他最大的作用自然還是吃，那么，女人吃紅豆有哪些作用？常吃紅豆會(huì)引起身體哪些變化？

1、吃紅豆的功效作用

李時(shí)珍把紅豆稱之為“心之谷”，在民間紅豆又有著“飯豆”的說(shuō)法，其實(shí)這些都說(shuō)明了紅豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的五谷食物，紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，膳食纖維，各種維生素，紅豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的豆類(lèi)食物。那么，吃紅豆有什么好處呢?

紅豆又叫赤豆，是一種纏繞型的草本植物，花開(kāi)夏季，早期是9月到10月份的時(shí)候，紅豆的色澤很好看，因此常常被用來(lái)做豆沙包，煮粥喝，同是紅豆是一種高蛋白，低脂肪的營(yíng)養(yǎng)品，因此現(xiàn)實(shí)生活中大多數(shù)女性都很喜歡吃一些利用紅豆做成的豆制品。

紅豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的五谷食物，紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，膳食纖維，各種維生素，總之紅豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的豆類(lèi)食物。

對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，喝紅豆湯是最補(bǔ)血的，因?yàn)樯钪械亩鄶?shù)女性由于特殊的生理關(guān)系都會(huì)有貧血的問(wèn)題，而紅豆具有補(bǔ)血的功效，紅豆中含有豐富的鐵質(zhì)，而鐵質(zhì)正好可以幫助女性補(bǔ)血，因此長(zhǎng)吃紅豆的女性氣色看起來(lái)更紅潤(rùn)，皮膚也會(huì)晚加的有彈性。

平常如果感覺(jué)小便不利的話，也可以喝一些紅豆，此時(shí)的紅豆就可以起到緩解小便不利的問(wèn)題，因?yàn)榧t豆具有利水腫的功效。

而脾胃不好的人，則可以利用紅豆來(lái)調(diào)理脾胃。消化功能不是很好的老人來(lái)說(shuō)紅豆湯是最好的解決這一問(wèn)題的秘方。由其是在濕氣重的春季，多喝一些紅豆湯就還可以去濕氣。其實(shí)紅豆不僅可以去濕氣，同時(shí)還可以去身體里的“火氣”呢?由其是在吃了火鍋之后，喝一碗紅豆湯還可以預(yù)防上火呢?

生活中很多朋友都會(huì)有腳氣重的問(wèn)題，由其是到了天氣炎熱的時(shí)候，這種腳氣重更會(huì)影響到正常的社交，此時(shí)如果可以喝一些紅豆湯的話，對(duì)于緩解腳氣的癥狀也是會(huì)有很多好處的。

紅豆還可以和很多食物一起煮，例如用紅豆和雞肉一起煮就可以起到一個(gè)補(bǔ)血明目的作用，由其適合用眼一族，把南瓜和紅豆一起吃可以讓皮膚看起來(lái)更滋潤(rùn)，用紅豆和其它的花生，紅棗一起煮還有利水消腫的作用。

其實(shí)紅豆之所以會(huì)有“飯豆”之稱，那全是因?yàn)槌约t豆是一種食用價(jià)值很高的食物，甚至可以說(shuō)是一種藥用價(jià)值很不錯(cuò)的食物。因此中醫(yī)也把紅豆當(dāng)成一種治病的良藥。

總得來(lái)說(shuō)吃紅豆對(duì)體的健康有很多的好處，但是吃紅豆也是有很多講究的，例如紅豆不能喝豬肉一起吃，如果一起吃了的話，就會(huì)引起脹氣的問(wèn)題。如果吃完紅豆之后馬上吃羊肉的話，說(shuō)不定還會(huì)引起食物中毒呢?

應(yīng)該說(shuō)如果科學(xué)的吃紅豆的話，那么紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極高的，但是如果食用過(guò)多，或者飲食搭配不當(dāng)?shù)脑?，?duì)身體的危害也是很大的，因此主婦們一定要掌握好紅豆的科學(xué)吃法，這樣才能更好的利用紅豆促進(jìn)身體的健康。

2、食用紅豆注意事項(xiàng)

1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。

2.紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過(guò)程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會(huì)降低藥效。

3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬(wàn)不能夠貪多。

4.中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬(wàn)不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。

5.如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對(duì)身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

7.尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。