維生素E是眾多維生素里面的一種，維生素E有抗氧化作用，在護(hù)膚，延緩衰老方面的效果是非常不錯(cuò)的。維生素E也是一種藥品，不過(guò)也有很多保健品里面含有些許維生素E，在維生素E的說(shuō)明書(shū)上寫(xiě)著可以預(yù)防女性流產(chǎn)等作用，那么吃維生素E影響月經(jīng)嗎？維生素E男的可以吃嗎？

1、是否影響月經(jīng)

天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料制成的保健食品經(jīng)功能試駐證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。同時(shí)維生素E可抗自由基、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力，預(yù)防心血管病，保護(hù)肝臟，預(yù)防皮膚角質(zhì)化。與人工合成維生素E相比，天然維生素E更符合人體的需要。

顧名思義，又稱(chēng)生育酚或產(chǎn)妊酚的維生素E，能維持生殖器官正常機(jī)能，對(duì)機(jī)體的代謝有良好的影響，能使卵巢重量嗇，促進(jìn)其功能，促進(jìn)卵泡的成熟，使黃體增大，并可抑制孕酮在全內(nèi)的氧化，從而增加孕酮的作用。

此外，研究表明，維生素E對(duì)月經(jīng)過(guò)多、外陰瘙癢、夜間性小腿痙攣、痔瘡癥具有輔助治療作用。近年來(lái)，維生素E又被廣泛用于抗衰老方面，認(rèn)為它可消除脂褐素在細(xì)胞中的沉積，改善細(xì)胞的正常功能，減慢組織細(xì)胞的衰老過(guò)程。

維生素E與婦科疾病服用維生素E膠丸可治愈有些婦女放置節(jié)育環(huán)后出現(xiàn)的出血或月經(jīng)過(guò)多。方法是：隔天口服維生素E100毫克，7天為1療程，一般治療1到3個(gè)療程即可。另有文獻(xiàn)報(bào)道，維生素E可治療免疫性不孕癥、無(wú)排卵性不孕及習(xí)慣性流產(chǎn)。

月經(jīng)推遲的原因很多。吃維生素e軟膠囊會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)推遲這是陰人而異的，但是大家即使要服用維生素e之前也要先咨詢清楚醫(yī)師的意見(jiàn)再好決定是否可以服用!

2、男的可以吃嗎

備孕期間男的可以吃維生素e嗎?備孕期間男的是可以吃維生素e的。維生素e是一種脂溶性維生素，又稱(chēng)生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素e能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加。維生素e缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常。由此可見(jiàn)，備孕期間男的是可以吃維生素e的，吃維生素e可以提高精子活力和增加精子數(shù)量，從而提高男性的生育能力。

備孕期間男的在飲食上可以多吃含維生素e的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜、蘆筍、西瓜、櫻桃、山楂、楊梅、植物油、玉米等，也是能通過(guò)男性的生育能力的。

3、什么時(shí)候吃好

維生素E藥在服用后要靠小腸吸收，若胃腸道沒(méi)有食物，藥物會(huì)很快被吸收入血。致使維生素E在血液中的濃度增高，并很快通過(guò)腎臟和尿道排出體外，使維生素E不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯后服，能使維生素E得到充分的吸收。

天然維生素e什么時(shí)候吃最好呢?可以在每日中飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)服用一粒天然維生素E。可以飯后一個(gè)小時(shí)內(nèi)服用。天然維生素E的功效是美容和延緩衰老，皮膚干燥或者皮膚過(guò)敏者還可以用維生素E來(lái)護(hù)理，具體就是把膠囊扎破，涂抹在臉部。

每天堅(jiān)持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見(jiàn)。此外，內(nèi)服同時(shí)配合外用，效果更佳。

早上和晚上都是最好的時(shí)間。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，人體的吸收能里更強(qiáng)。因?yàn)樵谒X(jué)的時(shí)候，人體需要大量的能量來(lái)修復(fù)身體，讓早上的我們更有精神，而且在發(fā)育時(shí)期晚上也是長(zhǎng)身體的時(shí)候。因此早晚服用是最佳時(shí)間。