2、如何生健康寶寶

夫妻雙方應(yīng)該以良好的健康狀態(tài)孕育下一代，在孕前和圍孕期主動消除和避免接觸各種危險因素，如抽煙、酗酒、吸毒等等。另外，夫妻雙方孕前盡量保持健康的生活方式以及愉悅的心情，還需營養(yǎng)均衡的飲食，為胎兒的生長發(fā)育和迎接新生命提供一個良好的內(nèi)外部環(huán)境。

隨著輔助生殖技術(shù)的發(fā)展，不僅可懷孕難、孕育難以及不孕的問題，還可解決生殖遺傳的問題。這一技術(shù)被稱為胚胎植入前遺傳學(xué)診斷（PGD）。

想要寶寶的女性，可借助試管嬰兒技術(shù)，獲得一些體外胚胎。在胚胎還沒有進(jìn)入子宮前，就對胚胎進(jìn)行少量細(xì)胞分離，對其進(jìn)行染色體和基因?qū)W檢測，將不良的胚胎棄置，將沒有疾病的胚胎植入子宮妊娠。

也就是說，將出生缺陷的診斷時機(jī)，前移到了胚胎植入子宮內(nèi)膜前。比如，如果夫妻一方的家族當(dāng)中有某一種癌癥的遺傳病基因，就可以通過植入前胚胎遺傳學(xué)診斷技術(shù)，把這個基因在植入前從胚胎當(dāng)中剔除，讓他們從此得到完全健康的后代。

“去美國做試管嬰兒”相信是國內(nèi)眾多不孕不育家庭都會考慮的選擇之一，美國試管嬰兒高成功率同樣也促進(jìn)了國人赴美的決心。美國試管嬰兒之所以成功率高受歡迎，是因為美國的試管嬰兒基因篩查診斷技術(shù)(PGS/PGD)，是提高試管嬰兒成功率的最關(guān)鍵因素。

3、備孕需要注意的

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

生孩子樣孩子，是一件大事情，也是一項艱巨的任務(wù)。由于生活的壓力，導(dǎo)致一些年輕人對婚姻恐慌，女性朋友對生孩子恐慌，因為養(yǎng)育一個孩子的成本實在太大了，需要穩(wěn)定的可觀的經(jīng)濟(jì)收入來支撐家庭的各項費用。生孩子是為了繁衍后代，其實生下了孩子再難也會覺得不難了。