小孩子很可愛(ài)，由于不太明白事理，思想也是天真浪漫，因此經(jīng)常會(huì)做出許多搞笑的事情來(lái)。近日河南濮陽(yáng)一位1歲兩個(gè)月的寶寶火了，她跟隨媽媽去廣場(chǎng)喂鴿子時(shí)，直接抓住鴿子的脖子，從鴿子嘴里把鴿食拿出來(lái)，并直接往自己嘴里塞，場(chǎng)面爆笑。

1、一歲寶寶吃什么好

一、二米粥

食物原料：小米、大米各50 克，白糖、清水適量。

制作方法：

1、將大米揀去雜物，淘洗干凈，用水浸泡1 小時(shí)后置于鍋內(nèi)。

2、將小米揀凈后置于鍋內(nèi)和大米混合，加適量的清水，用文火煮成極爛糊狀，再加適量的白糖，或者加入些菜水、魚(yú)肉泥、菜泥均可，混勻，晾涼即可食用。注意在煮沸時(shí)不要因節(jié)省火力加面堿，以防止米中維生素的破壞。

健康提示：二米粥是融合大米、小米而做成的，其口味極為清香，是寶寶喜愛(ài)的輔食之一。高糖類(lèi)食物且含豐富的B 族維生素。為機(jī)體活動(dòng)提供足夠能量，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。開(kāi)始少量，逐漸可增加到小半碗。

二、雙豆百合粥

食物原料：綠豆100克，蓮子、大米各50克，鮮百合、紅小豆各30克。冰糖適量。

制作方法：

1、綠豆、紅小豆、大米分別洗凈，入水中浸泡2小時(shí);百合瓣成瓣洗凈;蓮子去心，洗凈。

2、鍋內(nèi)倒水煮沸，放入綠豆、紅小豆、蓮子、大米，先以大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬煮，粥將煮好時(shí)放入百合煮至粥黏稠，加入冰糖煮化即可。

健康提示：綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價(jià)值，還具有非常好的藥用價(jià)值，有“濟(jì)世之食谷”之說(shuō)。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。

三、番茄洋蔥雞蛋湯

食物原料：番茄，洋蔥各50克，雞蛋1個(gè)。海帶清湯、鹽、蔥花、醬油各適量。

制作方法：

1、將番茄洗凈，焯燙后去皮，切塊;洋蔥洗凈，切碎;雞蛋打散，攪拌均勻。

2、鍋置火上，放入海帶清湯，大火煮沸后加入洋蔥碎、醬油，轉(zhuǎn)中火再次煮沸后，加入番茄塊，轉(zhuǎn)小火煮2分鐘。

3、將鍋里的番茄和洋蔥湯煮沸后，加入蛋液。攪拌均勻后加鹽，蔥花調(diào)味即可。

健康提示：根據(jù)寶寶實(shí)際情況酌情添減。

2、一歲吃什么能補(bǔ)鈣

1、牛奶

牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，所以除了母乳喂養(yǎng)外，媽媽們也可以適當(dāng)喂食寶寶一些牛奶。

2、骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長(zhǎng)。所以嬰兒補(bǔ)鈣可以多喝骨頭湯。

3、新鮮的果蔬

新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋(píng)果、菠蘿等果蔬同樣對(duì)補(bǔ)鈣有所幫助。嬰兒補(bǔ)鈣，媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備一些水果蔬菜汁。

4、海產(chǎn)品

多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚(yú)、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品，可以有效的給嬰兒補(bǔ)鈣。(海產(chǎn)品給嬰兒應(yīng)注意防止嬰兒過(guò)敏)

5、吃補(bǔ)鈣劑

有時(shí)寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時(shí)，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專(zhuān)家指出，應(yīng)該選擇含鈣量高、價(jià)格相對(duì)低的產(chǎn)品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇。

3、如何促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高

1、BB長(zhǎng)得高不高，全在于營(yíng)養(yǎng)吸收得好不好！男孩相較女孩高大壯，也是因?yàn)槟泻⒊缘枚?。身高是由營(yíng)養(yǎng)堆積起來(lái)的，想要寶寶長(zhǎng)得高，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)一定不能缺少！

2、天氣轉(zhuǎn)暖，BB出門(mén)曬太陽(yáng)和參加戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)增多，曬太陽(yáng)人體皮下可以合成維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。這季節(jié)每天上午9點(diǎn)多或下午5點(diǎn)左右是一天當(dāng)中最佳的曬太陽(yáng)時(shí)間。

3、孩子的活動(dòng)應(yīng)選擇輕松活潑、自由伸展的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、打籃球等跳躍式的運(yùn)動(dòng)。

4、別蹲著玩耍。寶寶經(jīng)常蹲著玩，會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不通暢，骨骼向外彎曲，不利于長(zhǎng)高。

5、10點(diǎn)前乖乖睡覺(jué)。生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在夜間睡眠時(shí)，所以為了讓寶寶盡快進(jìn)入深度睡眠，最好是10點(diǎn)之前就要睡覺(jué)，2-6歲兒童每天要保證有10-12小時(shí)睡眠時(shí)間。

6、身高要兩個(gè)月量一次。如果寶寶與同齡孩子的差距有逐漸拉大的趨勢(shì)，那么粑粑麻麻們就要留意，及早地帶寶寶去兒科醫(yī)院檢查咨詢(xún)是什么原因?qū)е隆?

現(xiàn)在的小孩子相對(duì)我們那個(gè)時(shí)候要聰明的多，因此對(duì)于孩子的教育要早早的開(kāi)始，告訴他們哪些事情能做，哪些事情不能做，時(shí)常給他們講些做人的道理，平時(shí)的許多生活習(xí)慣也不能由著他們來(lái)。孩子從小教育好，才是對(duì)他們負(fù)責(zé)，讓他們將來(lái)的路走的更順暢。