人體每天都是需要補(bǔ)充大量的水分的，不僅是成年人要補(bǔ)水，小孩子也是要補(bǔ)水的，但是可能寶寶比較小，不會(huì)表達(dá)自己想喝水，家長這時(shí)候就要注意了，每天都應(yīng)該給寶寶喝適量的水，寶寶缺水的時(shí)候會(huì)有一些很明顯的癥狀媽媽們要學(xué)會(huì)判斷。

1、寶寶缺水有什么癥狀

寶寶還不能準(zhǔn)確表達(dá)口渴的意思，因此媽媽平時(shí)要認(rèn)真觀察，從以下跡象來判斷寶寶是否缺水：

1.口干舌燥：小寶寶不停用舌頭舔嘴唇，當(dāng)嘴唇觸到大人手指或奶瓶時(shí)，就會(huì)拼命吮吸;媽媽可以洗凈手指，將食指伸到寶寶嘴里，如果感覺寶寶的唾液干而黏稠，就說明缺水，應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

2.大小便：24小時(shí)之內(nèi)，小便次數(shù)小于5～6次，或小便顏色較黃、味道較重;大便干燥，硬結(jié)。

3.食欲減退：水分不足，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

4.囟門：1歲以內(nèi)的寶寶一般囟門尚未閉合，用手輕輕地摸寶寶前囟，如果感覺往里凹得比較深，就說明寶寶缺水。

5.眼睛：眼窩稍凹陷，哭鬧的眼淚相對(duì)減少，或沒有眼淚，這是急性嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)。應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就醫(yī)。

6.皮膚：用指甲在寶寶皮膚上輕劃，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)一條白色的劃痕，這是皮膚長期缺水的表現(xiàn)。

7.夜間哭鬧、煩躁不安：排除其他原因，應(yīng)考慮寶寶是否缺水。

2、怎么給寶寶科學(xué)補(bǔ)水

寶寶口渴了，就要及時(shí)科學(xué)補(bǔ)水，等到身體有明顯癥狀時(shí)，那么說明缺水已經(jīng)比較嚴(yán)重了。另外媽媽們要知道，月齡不同的寶寶，補(bǔ)水量是不一樣的。

(1)6個(gè)月以內(nèi)的寶寶

母乳：一般來說，還未添加輔食的(6個(gè)月以內(nèi))寶寶，胃容量相對(duì)較小，飲食來源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是沒有必要給寶寶額外補(bǔ)水的。奶粉：按照說明書來沖調(diào)配方奶，那么水分也是足夠的，能滿足寶寶的需求。如果寶寶上火了，可在兩餐之間適當(dāng)喂水，不強(qiáng)迫寶寶。

(2)添加輔食的寶寶

就6個(gè)月之后已經(jīng)添加輔食的嬰兒來說，可以在寶寶進(jìn)食后或兩餐之間補(bǔ)充適量水分，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，有益于牙齒健康。因?yàn)閷殞?歲以前仍然以奶為主要食物，如果喝太多水，會(huì)影響寶寶奶的攝入量。

寶寶從6個(gè)月開始，媽媽就可以嘗試讓寶寶用杯子喝水了。

(3)1歲以后的寶寶

輔食添加的種類的餐數(shù)也越來越多，逐漸替代奶成為主要食物，這時(shí)寶寶就需要更多的水?dāng)z入量。

3、讓寶寶愛喝水的妙招

(1)吸引法：可以為寶寶選購帶卡通圖案的可愛杯子，或在水里放入寶寶喜歡的水果。

(2)榜樣法：告訴寶寶他所喜歡的某個(gè)人物或者卡通形象也喜歡喝水(比如托馬斯，或者朵拉)。

(3)游戲法：和寶寶進(jìn)行喝水比賽，看他是否能喝到某個(gè)刻度的水。

(4)引導(dǎo)法：給寶寶播放一些小朋友愛喝水的視頻或圖片。

(5)表揚(yáng)法：每次在寶寶喝水之后，都及時(shí)表揚(yáng)。

4、寶寶喝水溫度多少合適

喝燒開后再冷卻至室溫的水最有利于健康。

燒開后再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前少一半左右，因而水分子之間的凝聚力增加。這樣的水與人體細(xì)胞內(nèi)水的特性十分接近，有利于新陳代謝。

夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水，冬天則應(yīng)飲稍溫的開水，因太冷的水會(huì)損傷寶寶嬌嫩的消化道黏膜，影響消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至發(fā)展為胃炎，所以冬天也只需控制在40℃左右為宜。

不同年齡的寶寶喝水的多少是不一樣的，半歲以內(nèi)的寶寶一般是不需要喝水的，但是偶爾遇到特殊的情況，比如說寶寶上火可以稍微讓寶寶喝一些水，平時(shí)給寶寶喝水的時(shí)候最好選擇白開水，不要用熱水兌冷水喝，這樣的水喝了是不好的。